夏季老人谨防这四种疾病

夏天天气热，气压低，老人出汗多，处于相对脱水状态。如果补水量不足，加上高温导致血管扩张，很有可能是老年人血压低。血浓可能导致冠状动脉供血不足，使病情加重，可能出现头晕、胸闷、心悸、憋气等症状，严重者还可能导致突发性心肌梗塞、中风等。老年人应该尽量减少在高温时期外出；运动也要适当，运动后要及时补充水和盐，保证有足够的血量稀释血液；空调温度不要调得太低，尽量减少进出空调房间的次数；多测血压，根据医嘱及时调整降压药；早上气压低，6: 00 -10: 00是容易发生高血压的“危险期”。喜欢运动的老年人要避开这个时期，下午或晚上运动。

心血管疾病

虽然夏天血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里不得不面临许多问题。有些疾病，如胃肠疾病，可能会引起血糖升高，过度运动引起的电解质紊乱也不利于控制血糖。同时，一些并发症也可能在夏季侵袭患者。糖尿病患者的饮食应清淡，以防治肠道疾病和感染；热天不要运动过多，多喝水，保持电解质平衡；经常检查血糖；注意抗糖尿病足'糖尿病足'，因为夏天赤脚的机会比较多，容易引起霉菌和细菌感染，所以糖尿病患者出门不要穿凉鞋和拖鞋，要选择穿薄棉袜和布鞋。

糖尿病

虽然老年支气管炎、慢性支气管炎、支气管炎、肺气肿和哮喘的症状在夏季相对缓解，但空调的日益使用是对老年人呼吸系统的考验。特别是在封闭的空调房间里，细菌容易繁殖，不小心侵入呼吸道。此外，空调房内外的冷热差异也可能导致陈旧性慢性支气管炎的复发。慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者应注意体温和温暖的变化，预防感冒，避免接触油烟等有害气体，从夏季到冬季用冷水洗脸，增加抵抗力。另外，每天做一两次腹部呼吸练习，每次10-20分钟。

慢性支气管炎

夏季是消化道疾病高发时期。由于老年人的生理退化，胃肠的运动和吸收功能降低，抵抗力降低，更容易患消化道疾病。常见的是胃炎的急性胃肠炎。该病发病迅速，并伴有发热、呕吐、腹泻、腹痛等症状。夏季，老年人应选择一些新鲜清淡的食物，尽可能少吃油腻的食物，多喝水，食物在冰箱里存放时间过长，注意多休息。

急性胃肠炎