脱水(参考急诊与灾难医学)
秋季如何养肾？
2021-04-19 16:56:04
秋季如何养肾？ 秋季因饮食不慎，易患疾病为腹泻；因着衣不慎而出现感冒；因干燥少津，易出现口干口渴，大便秘结；气候转凉，血管收缩，血压易升高。这些对肾脏病患者均为不利因素，可造成电解质紊乱、脱水等，使原有的肾脏病加重。
lor: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"> 中医学强调天人相应，人体为了适应自然界的变化，阴阳之气也发生变化，具体注意事项如下。在起居方面：中医强调秋季应“早卧早起”，早卧就是早睡觉，早起就是早起床，这样阴精得以收藏，气机得以舒展。穿衣要适当“秋冻”，使夏季的火热之气得以外散，避免火热内闭，加重燥热。秋季早晚温差大，忽冷忽热，气候多变，所以应多预备几件秋装，及时替换，防止受寒或受热，引起疾病。
在情绪方面：秋季由于气候干燥，气温降低，可使人的情绪不稳定，心情烦躁，悲愁伤感。所以为了减缓秋季气候对人体情绪的影响，就要尽量保持神志安定，收敛神气，心旷神怡，适应秋季气候变化。
在饮食方面：应“少辛”，即要尽量少食辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味食物，少饮酒，多食酸味、甘凉的食品，如柑橘、山楂、百合、麦冬、西洋参、各种蔬菜、果汁、牛奶等。
