头痛(参考内科学)
哺乳期感冒吃哪些食物好 ？
2021-03-20 13:08:04
有些妈妈在哺乳期间不小心感冒了，会影响食欲。但是，如果他们的胃口不好，就会影响乳汁分泌，可能会出现乳汁不足的情况。此外，如果母亲的感冒没有得到缓解，将对母亲和婴儿的健康造成很大损害。因此，饮食疗法成为许多哺乳期感冒的母亲的选择。通过一些营养价值高，同时又能治疗感冒的食物，在哺乳期感冒真是一举两得。那么哺乳期感冒吃什么食物好呢？接下来，将详细介绍这方面。
哺乳期感冒吃什么食物？哺乳期感冒后，新妈妈必须及时补充大量水分，促进人体新陈代谢。可以喝开水，姜汁，冰糖梨水，各种新鲜果汁。也可以多喝些营养丰富的鸡汤。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。鸡汤中加入一些辣椒、生姜等香料，或者按以下条状食用，可以治疗感冒。
以下是一些治疗感冒的常用食谱：
1、糯米葱粥
洗完100克糯米，加些水煮粥。煮的时候加几根葱煮到熟，空腹吃。
2、梨枣鸡蛋汤
将一个梨洗净切块，加入红枣、生姜和冰糖，然后加水煮沸，然后打一个鸡蛋。早晚各服一次，服完休息。白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，炒后加红糖15克左右，趁热吃汤。
3、橘皮生姜红糖茶
陈皮10g、生姜10g切丝，加水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用。拿后盖睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
4、蒜泥蜂蜜
将等量的蒜泥与蜂蜜混合，然后用白开水冲服，每次一汤匙，每天4-6次，对治疗流感有效。
5、香油拌蛋
将一两个香油加热后，加入一个鲜鸡蛋，然后冲入沸水中搅拌均匀，然后趁热喝，早晚各一次，感冒治愈后2-3天即可治愈咳嗽
哺乳期感冒吃什么食物？相信通过以上内容的介绍，大家已经明白了。哺乳期感冒的妈妈，不要一感冒就急着吃药。有时候，一些食物的组合可以在治疗感冒方面发挥很好的作用。
