小心！晚上洗头未干即睡易诱发头痛

警告：没有干发入睡容易感冒。作为一种休闲放松的方式，工作繁忙后洗头放松是一种享受。但是专家认为，这种时尚的方式可能对人们的健康有害。

所以，一般来说，睡前不要洗头。如果要洗的话，用干毛巾擦干，然后睡前用风道吹干头发，这样就不会感冒了。

但如果在头发不干燥的情况下睡着，体温调节中枢的调节功能低下，就更容易感冒。

由于散热增加，身体被冻结，反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，降低上呼吸道的抵抗力，使局部已有的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，引起上呼吸道感染，从而引起感冒症状，如流鼻涕、鼻塞、头痛，甚至发热。

我们用热水洗头后，由于温热效应，头皮毛细血管扩张，身体向周围辐射更多的热量。同时，由于洗完头发是湿的，大量水分蒸发，带走大量热量。一般一克水蒸发掉就带走500卡路里。

但对于身体抵抗力较弱的人来说，自动调节体温、维持正常体温的能力较差，所以当全身或某个部位寒冷时，很容易感冒。

小心！晚上洗头未干即睡易诱发头痛

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身体抵抗力强的人，体温调节功能正常。通过调节，使产热和散热两个过程达到平衡，即当体温趋于下降时，产热增加，散热减少，使体温保持在37左右。

我们知道，人体在新陈代谢的过程中，总会产生热量来维持体温。同时，这种热量通过血液循环传递到身体表面，并通过辐射、传导、对流和蒸发不断释放到外界。

第一，和温度调节有关。

这样做，老一辈的人会说自己以后会头疼，容易得头风病.现代科学研究发现，这些说法不无道理，为什么？

晚上洗完头发，如果睡觉前有足够的时间让头发干，那就太好了。但是有时候我太忙了。晚上10点才洗头。洗完头发，眼皮太重打不开，头发还没干就睡着了。

现代人生活节奏快，工作紧张，压力大。白天忙于工作、活动和娱乐而疲惫不堪，晚上很少空闲。洗个舒服的澡真是难得的美！但是，晚上要注意洗头！