决明子的奇效

决明子，中药的名字。是豆科植物决明子或决明的干燥成熟种子，以明目著称。秋天收获成熟的果实，晒干，放下种子，去除杂质。决明子苦、甜、咸，性微寒，入肝、肾、大肠；润肠通便，降脂明目，治疗便秘、高血脂、高血压。清肝明目、利尿通便、止泻降压、降血脂。

决明子的作用

决明子具有多种保健功能。比如治疗高血压，取适量决明子，炒黄后粉碎成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或将决明子15g、夏枯草9g加水煎煮。治疗高脂血症，取决明子15克、泽泻15克、赤芍12克、灵芝9克、山楂9克，每日两次，水煎服。或取决明子30克、山楂20克、葛根20克，加水煎煮。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10-15克，冰糖10克，用开水冲泡泡茶，每日1剂，每剂浸泡3次；或者将粉碎的炒决明子10-15g加水煎煮10分钟左右，加入蜂蜜20-30g，搅拌均匀，每天早晚各服用L。对于老年性习惯性便秘，也可服用炒决明子或碎决明子15g，直接饮用至茶无色。阴虚血少的老年人，可加枸杞9克、杭白菊5克、生地5克一起浸泡；老年人气虚者，加生晒参3克为宜。老年人喝桂茶不仅可以帮助排便通畅，还具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。需要注意的是，严重气虚、便溏的患者不宜使用本品。

决明子性微寒，容易腹泻胃痛的人不宜喝此茶。需要注意的是，腹泻、低血压患者慎用决明子制剂。孕妇一定要注意“以宣泄为主”的副作用。新研究发现，长期饮酒可能导致月经不调，而子宫内膜可能异常，从而诱发早产。

如果是从书上看到或者别人说决明子是用来治疗近视的，那你就大错特错了。决明子确实有清肝明目的功效，所以更适合肝火重或热象重的人食用，热象不明显、大便稀的人不能食用。中药中有很多明目药，如车前、枸杞、金钗石斛、绵四子、珍珠母、菊花、蝉蜕、石决明、刺等

决明子(决明子)的主要副作用可能是通便、滑肠，但不适合气虚、便溏的人。这种药确实有很好的减肥效果，也可以搭配生山楂来增强减肥效果。

食疗作用

1.决明子绿茶

配料：决明子、绿茶各5克。

制作方法：将决明子用文火炒至香味溢出，然后取出等待冷却。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟，即可饮用。边喝边加水，直到味道变淡。

功效：此茶清凉润喉。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目的功效。

主治：适用于高血压、高血脂、便秘、视物模糊等。

注：“茶”会徽名称为松萝，比化学食品长；产浙江韶者日铸，长于；那些生产福建的人天天建茶，专治上瘾；生产六合的人每天辛苦劳作，专治止痢；如果你在云南南部生产普洱茶，你也能消化食物，阻止痢疾。“因此，安徽罗松茶和云南普洱茶被用来减脂和促进消化

2、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶

原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

菊花决明子粥。

4、菊花决明子粥

原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

注意事项：大便泄泻者忌服。

5、桃仁决明蜜茶

原料：桃仁10克加草决明子12克

用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

6、决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子茶 7、决明子茶

用法：决明子30g,

用法：开水冲泡，

功效：能降压降脂，润肠通便。

8、紫明茶

原料：紫菜30克，决明子25克。

用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

9、荷叶减肥茶

原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法开水冲泡代茶。

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

10、柴胡决明子药粥

原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

决明子粥。

11、决明子粥

原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许

用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

功效：清肝，明目，通便。用于白内障。夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服

12、山楂决明子茶

原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：用于糖尿病。