春节过后四火上攻 中医败火疗法让你百毒不侵

春节过后，很容易生气。如果出现喉咙干、眼睛红、鼻腔热、口干舌燥、烂嘴、流鼻血、牙痛等症状，中医会认为是“上火”。当务之急是采取各种方法“灭火”。

　1、心火

表现：心烦、口腔糜烂、生疮、舌尖发红等。儿童可能表现出多动症、烦恼、不耐烦和不安。心在中医五行中属于火，掌管血液循环。心火炎症可表现为口腔和舌头的糜烂和疼痛。

排邪心穴：

神门穴：神门穴对心悸怔忡、失眠有较好的疗效。

位置：神门穴位于手腕内侧(手掌侧)，小指伸向腕关节与手掌相连的一侧，是针灸常用的穴位之一。

食疗：红豆粥：红豆50克，粳米100克。先将红豆煮开，再用粳米煮成粥，每日两次，早晚服用，有降火作用。

曹骏柿子汤：将6克曹骏和2个柿子用300毫升水煮沸，然后煮沸至100毫升。加入适量白糖，温服。柿子一天可以吃两次。此方具有清心泻火、清热利湿的功效。

　2、肝火

症状：烦躁、头痛、头晕、眼红、耳鸣、面红、口苦、咽干。肝急躁，肝气会随肝火上升，所以有急躁易怒。

食疗：菊花茶。选用10克菊花代替茶叶用开水冲泡，具有清肝明目的功效。

护肝穴位：

赤泽穴：这个穴的主要作用是清热。所以对肺经热引起的咳嗽、哮喘、胸痛等疾病有效。足泽穴靠近肱二头肌肌腱，肱二头肌屈肘，所以这个穴也可以缓解和治疗肘关节痉挛。

位置：手掌朝上，足泽点位于内肘横条外侧一个拇指宽的凹陷处。

　3、肺火

表现：咳嗽频出，咽干痛，痰黄吐实，口干舌燥，渴饮冷饮等。肺热多见于儿童，如感冒咳嗽频繁。外感温热邪或风寒入肺可转热，导致口干、咳嗽等肺热症状。

食疗：川贝炖梨水。选梨切块，加500 ml水和川贝，煮20分钟，加少许冰糖，喝果汁，吃梨，有润肺止咳的功效。川贝清热润肺，用于肺热、干咳、痰少等症状。梨还有滋养津液、润燥清热的作用。

养肺穴位：

穴位：穴补肺肾的功效也来源于其与任脉的联系，任脉为阳脉之海，可补肺肾阴虚。因此，穴还遵循任脉的功能，对肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、干眼症等疾病有很好的调节作用。另外，风寒引起的头动也可以按这个点。

姿势：双手交叉握住。这时，左手的食指在右手腕的背面，指尖下是列确点。

　4、胃火

表现：胃灼热疼痛、渴冷饮、口臭、牙龈肿痛、儿童口腔溃疡、便秘等。多是因为胃热过盛，与情绪低落、过度食用辛辣产品有关。

食疗：莲藕汁蜜露。鲜莲藕汁150毫升，加入蜂蜜30克，混合均匀，口服，每日两次，连用数日，具有润胃、凉血、降火的功效。

胃排毒穴位：

内关穴：内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，因此常成为中医治疗心系统疾病和胃肠不适的大穴。

姿势：双臂张开，手掌向上。然后握紧拳头，抬起手腕。你可以看到中间有两根肋骨