适合不同女性的滋补汤

秋冬易燥，肺热咳嗽，痰多。为了缓解这些症状，中医建议吃一些补肺补肾、止血化痰的饮食。中医讲究鸭肉的凉性，所以比较适合夏季食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人不宜食用，以免适得其反。

一种适合女性的冬季滋补汤

冬虫夏草煮鸭主要用于补肺补肾、止血化痰。而中医讲究鸭肉的凉性，所以更适合夏季食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人不宜食用，以免适得其反。

冬季咳嗽气短的女性

执法者排骨汤清火润肺益气，可勤吃。

秋冬易燥，肺热咳嗽，痰多。为了缓解这些症状，中医建议吃一些补肺补肾、止血化痰的饮食。中医讲究鸭肉的凉性，所以比较适合夏季食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人不宜食用，以免适得其反。

月经不调、皮肤粗糙的女性

红枣乌骨鸡汤——红枣自古以来就是很好的补血良药，而乌骨鸡则益气养阴，特别适合女性朋友。对月经失调有一定疗效，经常吃还能美容。

患有压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对头痛、头晕、四肢麻木有特别好的效果，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，因此受到过度用脑的女性朋友的青睐。

睡眠不好皮肤灰白的女性

冬虫夏草是一种老鳖，具有健脾安神、美白肌肤的功效，是一种四季适合白领女性的补品。

脾胃虚弱，大怒，脸上长豆豆的女人

土茯苓老鳖——清热解毒，健脾和胃。如果你的尿又红又黄，就喝这个汤。土茯苓味重，做菜的时候要用调料盖着，也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参龟——与人参相比，西洋参性格温和，适合更多人补充，四季皆宜，龟的滋补作用众所周知。这种汤特别适合工作繁忙、压力过大的白领女性。它能益气养阴，清火除烦，养胃。

喝汤讲究学习

感冒的时候不要用汤补，哪怕是轻度的西洋参，因为这些油腻的汤很容易加重感冒症状。

适合女性假期前补暖性的汤，不要因为过量补充而导致经血过多。

这些具有食疗作用的汤应经常饮用，每周饮用2-3次为宜。

煲汤注意事项：

如果你想在家煮一锅汤，让家人分享快乐和幸福，还需要注意以下几项。

选材：选择中药时应选择人们公认的无任何副作用的人参、当归、枸杞、百合、莲子。

另外，可以根据自己的身体状况选择温和的汤。身体热的话可以选择绿豆、海带、冬瓜、莲子等中草药清火保湿；如果你的身体太冷，你应该选择人参作为汤。

水温：肉在冷水中冷却后，肉外层的蛋白质不会立即凝固，内外层的蛋白质可以充分溶解在汤里，汤的味道鲜美。

下料：

肉要先焯水，把留在肉里的血去掉，保证煮出来的汤有正色。整只鸡要煮熟，保证煮熟的鸡肉肉质细腻，不粗糙。另外，不要放盐太早。盐会使肉中的水分迅速耗尽，加速蛋白质的凝固，