汗脚原因和护理要点

中医认为，正常出汗可以调节体温，排除体内废物，调节阴阳平衡。当阴阳失衡，脏腑功能失衡时，就会出现异常出汗。

首先要排除是否是疾病引起的。

1.正常情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫、脊柱外伤、肿瘤、肺结核等。都会导致异常出汗并伴有明显的相应症状。这种情况下，就要及时控制病情，然后多汗症才能解决。

2.其次，如果手脚出汗，伴有手脚发热、口干咽燥等。大部分属于阴虚热盛；如果手脚出汗伴有腹胀疼痛，大便不通，多为热证，大便积于肠内，可服用泻药；如果手脚出汗，口干牙龈肿，多为胃热，可以服用清胃热的中药，如牛黄卫青丸、卫青黄连丸等。

3.后一点，正常人的汗液没有明显的恶臭。如果汗液闻起来很臭，多半与热证或湿热证有关，也就是肝热。这种情况可以通过清淡饮食或用中药菊花、艾草泡水饮用；如果鱼腥味明显，就咨询医生。

汗脚护理要点

冬天，“汗脚”散热速度比“干脚”快25倍，所以容易冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅表皮肤的循环系统，导致足部供血不足。血液供应不足意味着足部周围的皮肤组织坏死，导致足部开裂。因此，人们应该如下保护自己的脚：

1.如果你的脚出汗，你应该擦干它们，穿上干袜子和鞋子。

2.脚汗的人应该每天至少换一次袜子，不要穿着袜子睡觉。

3.“汗脚”应该穿腈纶化纤袜而不是纯棉，这样可以吸汗。

4.不要把鞋袜穿得太紧，以免阻碍双脚的血液循环。

5.如果条件允许，还可以在脚上涂一些止汗油。烫脚水中加入10-15g明矾。明矾溶于水后，在适当的水温下烧足15-20分钟，每晚一次，连续烧足5-6天为一个疗程。很快，汗脚就会好了。这还取决于患者的具体情况：

有汗脚的青壮年可以用上述方法，疗效确切。

如果是在发育期，汗腺分泌旺盛是正常的，所以不适合长期使用明矾。可以用枯矾(白矾煅烧后失去结晶水的产品，可以在药店买到)磨成细粉，清洗干净后，在脚趾上撒一点，可以达到立竿见影的疗效。正常效果可维持8-12小时，停药后对身体不会有任何影响。这种方法也可以用来缓解发育过程中的腋臭和狐臭。