七件事男性酒后不能做

我们需要知道，每年有近两百万人死于饮酒，除了酒驾，很大一部分原因都与不小心饮酒有关。所以想要健康的生活，男人一定要知道喝酒后不能做什么。

1.喝酒后不要马上睡觉

酒精被肝脏消化。马上睡觉。人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。如果喝多了，不要让它自然入睡。如果是重度酒精中毒，可能醒不过来。在这种情况下，你的家人应该陪着你，每两个小时叫醒一次醉汉，喂一些白开水，直到你完全清醒。

2.酒后不吃解酒药

解酒药可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上延长了醉酒的时间。建议多喝水。另外可以喝运动饮料，补充电解质。

3.喝酒后不要睡电热毯

喝多了体温调节功能失常，热量流失增加，让人浑身发冷。这个时候要保暖，但不要睡电热毯，尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。饮酒后血管扩张，心率加快，新陈代谢加快，血压升高，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。如果觉得冷，可以用羽绒被或热水瓶保暖，多喝热水，但温度不能太高，以免烫伤。

4.不要喝太多咖啡、浓茶和苏打水

喝完咖啡不要喝太多，以免加重缺水；也不要喝浓茶。茶过于刺激心脏，对肾脏有害。不要喝汽水，否则会加速人体对酒精的吸收，对肝脏不好，还会诱发胃炎'急性胃炎等。

5.饮酒后不要服用退烧药

酒精与大多数药物发生化学反应，产生有毒物质。尤其是不要服用退烧药，否则羟苯乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏炎症，甚至性损伤。如有必要，建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。另外，头孢类抗生素、降糖药、降压药等。不应该被带走。

6.喝酒后不要马上洗澡

冷水和热水都不适合。洗热水澡或桑拿容易导致热空气聚集在人体内而不散发，加重醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，不仅不能清醒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。此外，冷水刺激会导致血管收缩，可能导致血管破裂而感冒。

7.喝酒后不要运动

酒精有利尿作用。醉酒后身体失水较多，容易脱水。这时，再次运动会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体的散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等。