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月经不调(月经失调)

注意3个健康细节 做个优雅女人

2021-03-27 13:48:07

要优雅地生活,女性不仅要注意自己的言行,还要注意自己内心的涵养。为什么?答案很简单:不健康的身体根本无法支撑优雅的生活,而健康的身体会让你更舒服。

试想一下,一个经常胸闷气胀,头晕头痛,或者其他病痛的女人,该如何优雅?头疼发作的时候,可能会一天变脸,也可能脾气不好,所以优雅在很长一段时间内与你无关。

事实上,保持优雅需要注意细节,尤其是在保持健康方面。

不能不补,更不能乱补

但是女人吃饭一定要小心。现在很多女性重视美貌,希望永远保持青春,于是看广告,美容院推荐吃很多号称滋养肌肤,回归青春的补品和美容食品。这些食物和补充剂不仅让女性变得“美丽”,还可能埋下巨大的隐患。比如因为含有雌激素或引起雌激素异常升高,就容易引起乳腺增生、子宫肌瘤等问题。

因为这两种疾病都与高雌激素有关,如果发现乳腺增生,也要特别注意子宫肌瘤的发生。现在乳腺增生和子宫肌瘤越来越频繁,很多年轻女孩都有这些疾病,可能与饮食中的雌激素有关。

爱干净,问题自然少得多

洗私处,经期避免同房等等,都是很多女性都知道的常见健康知识。专家警告说,不干净不仅可能导致妇科病,而且过度清洁也可能导致健康问题。

现在,许多妇女非常注意个人卫生。也有人买私处清洗剂,天天洗,或者喜欢用卫生巾。他们总觉得这样会更健康。但实际上,女性阴道内有一个天然的微环境,具有一定的自洁能力。一般只需要每天用清水冲洗,勤换内裤即可。如果冲洗过度,会破坏阴道内的自然菌群环境。但卫生巾的透气性一般不如棉内衣,每天使用更容易造成感染。

此外,有些女性一旦出现感冒、咳嗽等症状,就习惯使用抗生素,但事实上,许多感冒是病毒性的。抗生素对康复没有帮助,滥用抗生素容易导致阴道菌群平衡破坏和霉菌感染。

内置卫生棉条是一种不同于普通卫生巾的新型卫生用品。很多女性在经期喜欢用内置的卫生棉条代替普通的卫生巾,因为内置的卫生棉条在月经多的时候不像卫生巾那么容易漏,有的女性甚至会经常忘记换。其实内置的卫生棉条比普通卫生巾更容易引起阴道感染,而且因为它实际上是放置在阴道内的异物,所以也可能会造成月经量不畅,带来更多的问题。

生理期,反应的是生理问题

月经和白带都是女性健康的重要指标。平时关注这两种生理现象的细微变化,有助于及时发现很多健康变化信号。许多人月经不调

757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/tj490/">痛经的烦恼,但需要注意的是,正常的月经周期应该是24天到35天,每次3到7天,如果出现两到三个月都不来月经,或者经期时长超过7天,都可能是疾病的征兆。

如果是两三个月才有一次月经,那往往会是排卵障碍,很可能是多囊卵巢综合征,这样的情况容易造成难以怀孕,因为没有月经就没有排卵。同时因为不排卵,长期处于雌性激素高水平状态,子宫内膜增生子宫内膜癌的可能性也会上升。

如果白带的颜色、性状、气味改变也要注意。除了大量泔水状白带提示着输卵管癌的可能性外,宫颈癌盆腔炎、阴道炎等妇科疾病一般也都会显现为白带异常。如果有糖尿病家族史者,白带出现异常,反复发生阴道炎" 霉菌性阴道炎,就应该及时检查血糖,糖尿病也可能造成阴道炎" 霉菌性阴道炎反复发作。

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擅长:擅长内分泌科相关疾病。

擅长:甲状腺疾病、糖尿病及其他内分泌常见病

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