中药养生疗效多 居家必备的13味常用中药

1.菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有祛风清热、解毒明目的功效。对于热感冒、肝火过盛引起的头晕、头痛、目赤、肿痛，可制作1杯菊花茶饮用。

2.金银花：味甘性寒，有清热解毒的作用。用于咽喉肿痛、热毒腹泻等。用金银花水代替茶喝，1天后生效；宝宝身体出现热疹，可用金银花熬成浓汤，蘸棉球在患处轻轻反复擦洗，1天后即可见效。

3.枸杞：味甘平，有滋肾润肺、养肝明目的功效。慢性胃炎'萎缩性胃炎'患者，取宁夏枸杞适量，清水洗净，晾干，打碎，包装，每天服用20g，空腹服用2次，2个月为一个疗程，服药期间停止服用其他中西药。夜间口干的老人，取枸杞30克，用水洗净，睡前咀嚼，一般10天后见效；‘男性不育’男性不育患者可服用枸杞15g，用清水洗净，每晚嚼碎，2个月为一个疗程，服药期间适当禁欲。

4.薏苡仁：味甘淡，性微寒，具有利尿、祛湿、健脾、清热、排脓的作用。在湿气重的季节或地区，可以用薏米汤喝。薏米微寒，性寒，一般怕冷的阳虚者不宜长期服用。

5.西洋参：味苦微甘，性寒，具有益气养阴、清火生津的功效。熬夜后，很多人经常感到口渴、头晕、喉咙痛、咳嗽。这个时候喝一杯西洋参茶可以让你的呼吸产生流质。西洋参凉，脾胃虚弱者不宜过多食用。

6.丹参味苦微寒，具有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的功效。取适量丹参，研成粉末，睡前用小杯温酒或淡盐水服用。对各种月经不调有效，但孕妇、月经期妇女不宜使用。

7.艾叶：味苦、辛、温，具有温经止血、散寒止痛、燥湿止痒、安胎的作用。风寒咳嗽可用艾叶熏制；皮肤疔疮可用艾条一根，一端点燃，离患处3 ~ 5厘米处熏蒸艾灸，每日一次，每次10分钟；胃疼加艾叶适量，与鸡蛋一起搅拌均匀，炒至半熟，加清水适量，用渣水煮沸，每日三次。

8.麦芽：味甘平，有消食和中的作用。消化不良的孩子可以用麦芽水代替茶煎炸；雌性断奶可以用麦芽水熬制。

9.罗汉果：性味甘、酸、凉。具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、嫩肤益脸、润肺化痰的功效。罗汉果可水煎、冲泡或直接咀嚼，每日2次，每次10克。

10.陈皮：性味辛、苦、温，有理气和中、祛湿化痰的作用。对于咳嗽、痰稀白的患者，可以用陈皮泡水。

11.石榴皮：味酸涩温，有涩肠止泻、止痢止固的作用。吃石榴后，将石榴皮洗净，晾干，收集。当家庭出现腹泻症状时，石榴皮和红糖可以煮沸饮用，疗效更好。

12.玉米须：味甘平，有利尿、清心的作用