月经不调(月经失调)
冬天月经紊乱怎么办？
2021-05-17 12:32:04
冬天天气冷，很多女性朋友很烦的说，气温下降，月经开始紊乱。不知道为什么。
专家说，月经来潮与卵巢功能有很大关系，而我们的脑垂体调节卵巢功能，脑垂体的直接上级是下丘脑，也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。当环境发生变化，气候发生剧烈变化时，就会影响下丘脑的功能，从而导致女性月经失调。现代女性的生活和工作压力很大。如果他们抑郁或者心情不好，或者过于紧张，很容易导致内分泌失调，月经失调。
因此，女性应该保暖，尤其是在天气寒冷的时候。月经前后避免在雨中涉水。育龄妇女偶尔会有1-2次月经失调，不必太紧张。
专家提醒，如果女性朋友有了亲密伴侣，并且在不久的将来有过性行为，那么她首先应该排除怀孕的可能性。临床上经常看到部分宫外孕患者出现阴道不规则出血的症状，但都认为自己是月经失调，不重视，不及时就医，等到小腹突然疼痛再来医院。此时常出现腹腔内出血甚至失血性休克，导致病情危急。如果你经常月经失调，你必须及时就医。
月经不调的日常调理法
1.多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。大豆、红豆、黑豆打豆浆是补充植物雌激素的额外方式，要长期坚持。
2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，预防卵巢功能减退引起的骨质疏松。
3.熬夜不可取。在肩负巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳、散步是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要途径。
4.作为女性，应该了解卵巢早衰的症状和危害。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时就医，不要延误，错过治疗的好时机。
