三七粉长期服用的好处及禁忌

人参是三七(学名：三七)的根茎产品，富含三七皂苷、三七多糖、三七元素和黄酮类化合物，是云南白药的主要成分。主产区在我国云南和广西的深山里。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠。三七具有活血养血的双向调节作用。长期服用三七能软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性顾客来说，三七还具有活血养颜的功效。目前市场上以三七为主要原料的调血美容产品数不胜数。

三七可以长期服用

三七具有明显的抗血栓作用。三七可长期服用，在防止动脉粥样硬化斑块形成和促进其消退、改善血液粘度、减少心脑血管血栓形成方面具有重要作用。可用作动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健药物。

三七可以长期服用是肯定的，但不代表每个人无论怎么吃都没事。现代医生认为，在服用三七的当天，应避免吃蚕豆、鱼和酸冷的食物。因为三七具有很强的活血化瘀能力，所以血瘀者不宜服用，血虚血热者不宜服用。孕妇慎用或避免服用，以免扰乱胎气。然后就是怎么吃的问题。三七有两种吃法：生的和熟的。保健一般生吃，熟食以补血为主。所以生三七可以长期服用，熟食也要有一定的间隔，比如10天左右一次，没有严格要求，就是不能吃的太频繁。

三七性温，属肝胃。长期使用无副作用。因为性质温，不会伤胃，好处很多。不过，毕竟是药。如果你习惯于治疗任何疾病，请咨询你的医生。如果作为一般保健品使用，只要注意以上几点，可以放心长期服用三七

一、服用三七的具体方法

一个

2：熟吃。通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

二、三七粉长期服用的注意事项

对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意以下几点就可以了：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下。服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。（长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）