雌激素低的原因？如何补充雌激素？

为什么雌激素低？雌激素低会有什么后果？这个我相信很多女性朋友都不太了解。雌激素贯穿女性一生的健康。低雌激素会对女性健康产生很多负面影响。一旦雌激素偏低，女性的经期就会受到影响，情绪和情绪也会受到一定程度的影响。那么怎么知道自己雌激素低呢？下面，我们一起来看看。

为什么雌激素低？

1.女性雌激素水平低的原因，一方面是下丘脑、垂体、卵巢轴的异常。

2.很多女性朋友进入更年期后，体内各种器官的功能会明显衰退，衰退。这时女性朋友的雌激素含量也会降低，导致雌激素偏低。

3.很多年轻女性雌激素低是因为饮食不规律，比如减肥。雌激素分泌不足会导致月经不调、子宫变小、骨质疏松严重、更年期、更年期症状，应引起重视。

4、由于某些全身性疾病，当糖尿病、卵巢疾病或内分泌功能障碍、月经不调等。发生时，这些会导致雌激素降低。

雌激素低有什么症状？

低雌激素有很多不同的症状，因人而异。不严重就不治疗了，保持充足的睡眠就好。心情好，很快就能熬过来。

1、潮热，无任何诱因，热量从胸部迅速扩散到面部和上肢，有时伴有心悸和出汗。其他患者主要是夜间潮热，经常半夜醒来，浑身出汗，潮热盗汗，头发

2、腰酸背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

3、皮肤黯淡，你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素少。

4、精神、神经症状表现异常，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

5、骨质疏松，女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

6、心悸，更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做 24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

7、性困扰，性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。

雌激素的作用有哪些？

1.促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血液循环增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性;

2.在雌激素的作用下，使子宫内膜发生周期性的增生变化，从而形成女性特有的月经周期。当月经出现推迟、稀发、量特少等问题的时候，有可能雌激素水平发生了异常的变化，大多属于雌激素分泌过少;

3.雌激素塑造女性美。细腻的皮肤、丰满的躯体、高耸的乳房、特有的曲线等等，都无不与雌激素息息相关。雌激素使乳腺管增生，乳头、乳晕着色，雌激素促进第二性征的发育，使女性趋于成熟，显示出少女的魅力;

4.雌激素可以使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌明显增加，质变稀薄，易拉成丝状，对精子通过很有好处;在临床上，一些女性阴道干涩，常常是雌激素低下的表现;在排卵期，由于雌激素的作用，阴道分泌物常常显著增加，并出现拉丝现象;

5.雌激素对骨骺能促进骨中钙的沉积，青春期在雌激素影响下可使骨骼闭合。但到了绝经期，雌激素分泌减少，肌体内缺乏雌激素而容易发生骨质疏松，这就是老年女性容易发生骨折的主要原因之一;

6.雌激素对卵泡的发育是必需的，从始基卵泡发育到成熟卵泡，起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。如果雌激素水平低下，常常出现无排卵、或有排卵但不能受孕。雌激素还可以通过对丘脑下部的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌;

7.雌激素参与肌体的新陈代谢，雌激素还可以促进钠与水的潴留，在脂肪代谢等方面，总胆固醇有下降的趋势，?-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症，对女性有一定的保护作用。现实生活中可以看出，卵巢功能健全时女性患冠心病的几率很低;

8. 在女性发育时期，雌激素的作用相当重要，对女性的一些生殖器官，比如输卵管、子宫等生殖器官的正常发育以及输卵管节律性收缩的振幅等，都与雌激素有内在的联系，如果雌激素出现问题时，这些器官发育就会异常。使阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育丰满。

雌激素低有什么危害？

肤质差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏;

脂肪厚：身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉;

胸变丑：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;

性欲少：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛;

炎症来：外阴瘙痒，下身有异味，各种阴道炎、尿道炎接踵而来;

绝经早：月经紊乱，周期过长，过短，经血过多或过少，痛经、绝经;

钙流失：钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易骨折、牙齿松动;

病不断：不孕不育、高血压、冠心病、视力低下，各种增生、肿瘤。

如何补充雌激素：

一、要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。

二、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。

三、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

四、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，

五、要吃大豆异黄酮，（大概需要吃三个月），大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题，由于大豆异黄酮是从植物中提取的，与雌激素有相似的结构，具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。植物激素要比动物合成激素的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。

一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。因此当雌激素偏低的时候要及时进行补充。