男人盛夏五大尴尬事，如何应对？

夏天出汗是男人的一大尴尬(数据图)

尴尬一：汗水是男人夏天大的尴尬

黄老师爱出汗，天气热时，他出汗更多。长时间出汗不仅在丝绸衬衫上留下污渍，而且在皮肤上出现大豆大小的斑点，这让他感到恼火。夏天爱出汗吃什么缓解症状

分析：出汗时，有一种细菌很容易侵入皮肤。由于这类细菌喜温、喜湿，并具有出汗的特点，往往容易引起一种皮肤病，医学上称为“花斑癣”，通常称为“汗斑”。

夏天由于出汗增多，皮肤油腻。如果不经常换内衣，或者患有慢性病或者营养不良，就会生病。

　对策：

a、让汗水自然蒸发：在盛夏，汗水蒸发是散热的主要或唯一途径。在不影响活动的前提下，不要马上擦去刚刚渗出的汗水；在不影响优雅的情况下，尽量增加四肢在空中的暴露面积。散热快的时候，汗液量自然会减少。夏天出汗能保持健康

b、防止汗腺疲劳：夏季要尽可能减少出汗，降低出汗速度，加强营养，补充足够的盐分，包括多吃蔬菜、水果和咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐苏打。

C.注意皮肤的清洁度：温水洗澡可以轻松去除皮肤上留下的汗液及其带来的固体成分，对皮肤和全身都有好处。

d、中药浴防：每周一次用艾叶、薄荷等中药洗澡，防止汗斑。

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想挠却不敢挠的痛苦

尴尬二：想挠不敢挠的痛苦's经历的“阴囊湿疹”是非常痛苦的。尤其是他参加一个他忍不住要参加的谈判，他的“那里”就怕痒，被抓的念头困扰，直接影响了他的谈判思维。男人在盛夏一定要预防阴囊湿疹。阴囊皮肤很敏感。如果经常处于炎热潮湿、密不透风的环境中，行走时腿部摩擦，容易产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性的常见病，主要症状是疼痛瘙痒。尤其是从原本高温潮湿的环境，接触到温度较冷的地方，人就要去挠，越挠皮肤越疼，然后皮肤越来越厚，然后又想去挠，形成恶性循环。对策：A，要改善说不出的“痒”，重要的工作不是让阴囊“湿”，而是保持干爽，坚持每天一边洗澡一边清洗阴囊裂缝。洗澡后保持干燥，必要时撒些吸汗痱子粉。b、避免长时间穿紧身裤衩和牛仔裤，否则会人为将阴囊和睾丸捆绑过紧，特别是在透气性差的炎热夏季，造成局部散热不良，导致阴囊温度升高，导致疾病。牛仔裤赔阴囊湿疹？C、已经患有阴囊湿疹，应及时去医院诊治，可使用类固醇软膏。要克制自己的抓的欲望，否则会经常刺激患处，大大降低治疗效果，甚至反复复发。${FDPageBreak}

脚的困难

自从尴尬三：脚的难处应聘外企工作以来，沈小姐一年到头都穿着鞋子和脚。即使天气再热，他对鞋子的要求也不能凉，也不知道什么时候得了脚癣，让紧紧裹在皮鞋里的脚“痒痒”。分析：炎热的夏季是脚病爆发的季节。尤其是那个

些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却会得到大量繁殖的机会，使足部发炎，足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。

　　对策：

　　A、不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。

　　B、在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。

　　搞定汗脚问题的简单诀窍

　　C、每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。

　　D、经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。

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  夏日的高压（资料图）
　　尴尬四：夏日的高压

　　杨先生在一次体检中被查出有高血压后，因为症状不重，他也没太重视。在他刚满40岁的那年炎夏，因高血压而并发了“脑中风”，经医生抢救才得以脱险。

　　解析：气温在32℃以上时，人主要靠汗液蒸发调节体温，这要通过皮下血液循环进行。对有高血压的人来说，“额外”的血液循环不仅会使血压升高，还会因血液黏稠，诱发缺血性脑中风。对心血管调节功能不良及有脑动脉硬化的人，缺血进一步加剧，易诱发脑梗塞。

　　对策：

　　A、高血压、冠心病早已不是老年人的专利，对于中青年人来说，若一旦被查出有这类疾病，遇上热天就应格外注意，不可掉以轻心。

　　B、夏天由于出汗的原因，身体易处于轻度脱水状态。因此在夏季哪怕不渴时也应多喝水，多排尿。

　　C、天热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以为是睡觉不好或疲劳所致，而应及时就医。

　　D、提醒已有高血压病史者，尽量少用空调，用时好将室内温度控制在27℃～28℃左右为宜。

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  畅饮也尴尬（资料图）

　　尴尬五：畅饮也尴尬

　　为了解暑，也为了放松劳累了的情绪，敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。

　　但一次在畅饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了医院。天热莫贪凉冰镇饮料8类人群需慎食

　　解析：炎夏季节，身体“内外”都不可过于贪凉，否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒，特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，入口温度仅5℃～6℃可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，导致消化功能下降，严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外，当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时，立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，甚至休克。洗澡贪凉易患心血管病

　　对策：

　　A、夏天不可过于贪凉。气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。所以，啤酒不可一次性喝得过多，特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。

　　B、夏季外出回家，应先待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。

　　C、在夏天里经常用凉水洗脚和冲凉都会使脚部和身体受凉遇寒，然后通过血管传导引起全身的一系列复杂病理反应，终导致各种疾病。所以，无论是洗浴还是洗脚在夏季也应用温热水。