六种做法让你有一口好牙

六、清洁、补牙、种植牙一定要去有资质的口腔医院：有些老人因为经济原因喜欢去一些非正式的诊所看牙病。这样做非常危险。首先，清洁、补牙、正牙是一项专业性很强的技术工作，从事这项工作的医生在上岗前必须经过严格的培训，否则很容易发生医疗事故。其次，在清洁、补牙、正牙的过程中，需要对操作设备进行严格的消毒，但是一些非正式的诊所根本无法对设备进行严格的消毒，使得来这里看牙病的患者容易感染一些血液疾病，比如乙肝、丙肝等，另外一些老年人心脏功能较差，在治疗牙病的过程中容易突发心绞痛、心肌梗塞等疾病。但是一些非正式的诊所一般不具备抢救心脏病患者的条件。所以老年人看牙病一定要选择条件好的口腔医院。

5.及时修复掉的牙齿。临床研究发现，如果一个人的牙齿脱落后没有及时修复，附近的牙齿很快就会松动甚至脱落。另外，每颗牙齿都有不可替代的作用。即使少了一颗牙，也会降低人的咀嚼能力，从而影响人对食物的消化吸收。因此，专家警告老年人，一旦牙齿缺失，应立即修复，以恢复牙齿功能，稳定邻牙。

四.定期刷牙：一些老人认为坚持刷牙就足够了，所以没有必要一直刷牙。这种观点是错误的。其实刷牙并不能代替洗牙。这是因为牙刷只能刷牙齿的前面和上面，不能刷牙齿的后面和侧面。如果一个人长时间只刷牙不洗牙，牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些牙菌斑和牙垢会逐渐侵蚀牙齿表面的牙釉质，从而使牙齿变脆。牙齿上的牙釉质一旦被完全腐蚀，牙本质就会暴露出来，可能会引起牙髓炎等疾病。洗牙可以通过一些物理化学方法去除牙齿四周的牙菌斑和牙垢，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应该养成定期刷牙的习惯，每年刷牙2 ~ 3次。

第三，要经常漱口刷牙：有些老人认为只要经常漱口就可以保护牙齿，不用一直刷牙。其实经常漱口是必要的，但是漱口不能代替刷牙。因为刷牙不仅可以清洁牙齿表面的污垢，还可以杀死口腔中的细菌。长期坚持刷牙可以有效防止牙菌斑和牙垢的形成。因此，老年人应该养成经常刷牙和漱口的习惯。

第二，少吃硬的食物：人的牙齿上覆盖着牙釉质。如果经常吃硬的食物，这种牙釉质会因为过度磨损而受损，甚至会露出深层的牙本质，使牙髓神经失去保护。这不仅使人患牙本质过敏症(倒牙)，还会引起龋齿等严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重，也会造成牙齿前移，导致人脸型的变化，从而影响人的外貌。因此，老年人应尽量避免吃槟榔、甘蔗、榛子等硬食物，不要用牙齿打开瓶盖拔指甲，以免牙齿受损。

第一，要积极防治各种可能导致牙齿松动脱落的疾病：很多老年人认为牙齿松动脱落是自然现象，没有必要也不可能防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人牙齿松动脱落多为牙周病、牙髓疾病、骨质疏松所致。所以，老年人只要积极防治上述疾病，完全有可能拥有一颗好牙。

在这方面，专家告诉老朋友，坚持以下六个做法可以让你保持一颗好牙：