揭秘猕猴桃的功效与作用

猕猴桃不仅果肉柔软、香甜可口，而且营养价值极其丰富。虽然大家都知道猕猴桃有很好的营养价值，但是不知道米猴岛的功效和作用是什么。那么，猕猴桃的功效和作用是什么呢？

疾病和营养专家发现，猕猴桃具有以下功效和功能

1.猕猴桃可以抑制烧烤致癌

研究发现，猕猴桃可以抑制吃烧烤引起的癌细胞。烧烤食物食用后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物。猕猴桃富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。所以，如果你喜欢烧烤，别忘了每天吃几个猕猴桃。

2.猕猴桃可以降火，防止便秘

猕猴桃具有生津润燥、解热除烦的作用。因此，生气时吃猕猴桃可以清热降火，润燥通便，能有效防治便秘和痔疮

3.猕猴桃可以防癌

猕猴桃不仅能抑制吃烧烤诱发的癌症，还能有效抑制其他癌症，如肝癌、肺癌，因为猕猴桃富含抗突变成分谷胱甘肽；它有利于抑制致癌基因的突变，因此对肝癌、肺癌、

4、猕猴桃可有效防止先血管疾病

由于猕猴桃中富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。因此，每天吃一个猕猴桃给力健康。

5、吃猕猴桃可以预防糖尿病和抑郁症

由于猕猴桃中富含大量天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。糖尿病病人不能喝果汁的时候，为何不着急动手做猕猴桃果汁呢？

6、猕猴桃可以减肥美容

猕猴桃的营养成分非常丰富，有维生素C、E、K等维生素，此外和丰富的膳食纤维、低脂肪，对减肥健美、美容有独特的功效。

7、此外，猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。

8、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

9、猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

猕猴桃的功效与作用可谓不小。在日常生活中多吃猕猴桃不仅抗癌，预防心血管疾病，还可以预防糖尿病，还可以减肥美容。所以，天天吃个猕猴桃吧。