男人房事前后应注意的事项

性爱前后重点清洗关键部位

一般来说，做爱前要洗手、刷牙、清洁关键部位。生殖器官是做爱前需要清洗的部位。无论男女，外生殖器粘膜外都有褶皱，容易滋生细菌。男性包皮和龟头之间有很多细菌。如果不及时清洗，会引起龟头炎和皮炎。这些硬皮也对女性健康有害，据说会导致女性宫颈癌。所以男性要注意清洁阴茎和阴囊，将包皮向上翻，充分露出龟头，重点清洁包皮内层和冠状沟。女性的尿道、阴道、肛门相互靠近，所以女性要注意大阴唇、阴道前庭、阴蒂周围的褶皱，从内层到外层，从下往上洗，清洗时用温水。

隐藏在女性阴道和男性包皮中的细菌可能通过性行为附着在对方的生殖器上，如果女性的阴道分泌物和男性的精液留在外面，很容易滋生细菌。最近几天还是很热，汗流浃背，做爱后要清洗全身和关键部位。“性生活后，应该休息一下，洗个澡，这样可以防止血液涌入皮肤和肌肉，造成其他器官缺血。”医院男科主任李海松提醒。

性爱前“准备工作”不要过度

很多现代人在做爱前过分追求干净和气味，希望能给性生活“加分”。但专家指出，在性之前过分追求清洁和香味，是一种变态的性心理导致的性洁癖。性洁癖者在做爱时会有以下表现：

做爱前，不仅要清洁全身，还要喷大量香水掩盖自己天生的狐臭；被爱抚后，会有人用香喷喷的湿毛巾擦几次，或者干脆起来洗一会儿；有的人会在前戏时临时决定让对方洗身体，彻底破坏自己的性感觉；有些人看到精液和月经甚至会休克。

专家认为，性交过程中保持体臭清新是非常重要的，但人体有一些天然的体香，会吸引异性，但香味过浓会破坏气氛。一般只要在做爱前洗个澡，喝一杯甜果汁，就足以让全身散发出淡淡宜人的香味。

性爱后男性不要急于排尿

性生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，发生性行为并立即排尿是一种简单有效的预防尿路感染的手段。由于女性尿道短而直，性生活时外阴内的细菌可能逆行进入尿道，引起尿道炎和膀胱炎。专家说，男性在性生活后不应该急于排尿，否则会对前列腺造成损害。因为男性尿道又长又弯，尿液阻力大，通过时间长。性交后阴茎海绵体充血未消退，尿道括约肌和逼尿肌收缩未消除，造成尿道阻力大，导致排尿困难，甚至尿不出来。这时候如果急于排尿，尿道内压力会增加，带细菌和代谢废物的尿液会逆流进入前列腺，很容易长时间导致前列腺炎。专家建议男性射精后可以休息5~10分钟，充血消失后排尿。

饱餐、饮酒后不要勉强过性生活

对于男性来说，在性交过程中保持牢固持久的勃起是极其昂贵的，需要多个器官的合作。但吃饱后，胃肠道对食物的消化吸收需要能量，胃肠道的血液供应增加，而身体其他部位的血液供应相应减少，阴茎勃起往往不足。这种现象在中老年男性中尤为明显。

饮酒后不宜发生性行为。适度饮酒后，人处于短期兴奋状态。所以有人认为适度饮酒后性生活感觉更好，这也是神经兴奋的作用。但此时性生活容易出现过度兴奋或粗暴行为，节奏加快，龟头过于敏感，容易导致早泄。过量饮酒会使人处于神经抑制状态，这往往会导致男性无法勃起或勃起无力，从而影响性lo的质量