吓一跳！每天洗澡会加速皮肤老化？

1.过于频繁的淋浴很容易导致皮肤老化

广东人有每天洗澡的习惯。有的人甚至淋浴两三次。从皮肤健康的角度来说，这个习惯对他们的健康有好处吗？

每天淋浴应该因人而异。有的人呆在办公室或者家里，灰尘和空调比较少，基本不出汗，没必要天天洗澡。即使每天都要洗，也可以用清水洗。一周用一两次沐浴露就可以了。

为什么不建议经常洗澡？这是因为人的皮肤表面有一层油脂，对皮肤起到保护和保湿的作用。淋浴频率太高。尤其是经常使用沐浴露或香皂，难免会破坏油脂层，造成皮肤干燥、瘙痒等症状，容易导致皮肤过早老化。

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2.不同年龄的人洗澡频率不同吗？

因为在不同的年龄段，人的皮肤油脂分泌是不同的。年轻人更旺盛，老年人分泌物少，皮肤干燥。所以我建议，对于很小的宝宝来说，如果夏天出汗多，为了防止热痱子，可以每天用温水淋浴2-3次，老人要特别注意，因为他们皮肤干燥，皮脂分泌少，所以要尽量减少淋浴次数，尤其是在干燥的秋冬季节。最好两三天洗一次，不用沐浴露。

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3.少用含硫肥皂、肥皂和沐浴露

儿童和老人尽量减少沐浴产品的使用，用清水好好洗。过度使用沐浴产品对皮肤有什么危害？

因为人的皮肤是酸性的，所以沐浴露、香皂等产品大多是碱性的。过度使用会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤干燥。同时，缺乏油脂保护层容易引起过敏、细菌感染、皮肤瘙痒、潮红、水泡等症状。

不如用不太优秀的沐浴棉。如果要用丝瓜洗澡，不要天天用，尤其是皮肤干燥的人，摩擦大容易伤皮肤。

所以对于在室内工作，出汗不多的上班族来说就够了。对于出汗多的人来说，需要一天洗几次，所以用水不会对皮肤造成太大伤害。毕竟，淋浴时容易出现皮肤问题，主要是因为过度接触化学物质。

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4.那么，市面上的沐浴露产品，香皂和沐浴露应该选哪个呢？

相对来说，香皂碱性更强，但同时去污能力比沐浴露更强。现在浴液有很多种，比肥皂还滋润。所以油性皮肤的人，特别是油多汗多的人，可以选择香皂，但不建议每天使用。中性或干性皮肤的人应选择中性或弱酸性沐浴露。

现在很多人用硫磺皂做清洁用品，尤其是痘痘患者。据说有杀菌消毒作用。推荐用硫皂吗？

硫磺皂碱性也很强，油性皮肤的人可以适当使用。患有某些皮肤病的病人。如酒渣鼻、皮炎、脂溢性皮炎等。可以局部使用，但不适用于其他肤质的人。确实有杀菌、除螨、除油的功效。但是油性皮肤的人毛孔比较大，硫磺皂会让皮肤更粗糙。也不建议用太多，特别是全身。如果痘痘患者比较严重，硫磺皂不适合使用，因为对皮肤刺激性太大，会引起疼痛。建议使用前咨询医生。

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5、智能淋浴可以美化皮肤

进入中年以后，不要每天洗澡。温水洗真的很难，这样皮肤不容易老化。女生可以用温水洗脸打开毛孔，再用冷水洗脸收紧毛孔。有很好的美容效果。秋冬干燥时，沐浴后使用身体乳是有益的。特应性皮炎、瘙痒症、皮肤瘙痒症、冬季皮炎等皮肤病患者需要特别注意尽量减少淋浴次数。

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6.有些人，尤其是北方人，有洗澡的习惯，这对他们的健康有好处

　　搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜过频，一周1-2次是比较适合的。

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   7、洗澡顺序也有讲究

　　一般来说，先洗头发、再洗身体，后洗脸比较好。一方面，身体和脸部的毛孔可以在热环境中张开，而脸是容易脏的，后洗更容易清洁干净。另一方面，也可以防止身体洗干净之后洗头发的水流下来弄脏身体。

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