肺性脑病(肺心脑综合征，肺厥)
失眠！如何选择安眠药
2021-05-30 09:32:05
此外，对于睡眠不深、整夜多梦、易醒的人，应选择镇静、睡眠平稳、水合氯醛等长效催眠药。对于睡眠好但入睡困难的人，可以选择见效快的催眠药，如速眠、安眠酮等。
老年人失眠不宜用反刍类(苯妥英)和阿米妥。因为这些药物会引起头晕，步态不稳，容易摔倒，还会产生类似的动脉硬化性痴呆和智力低下，尤其是脑病和肺性脑病患者。要想睡得快，首先要小剂量开始，半夜起来一定要小心摔倒。相对来说，地西泮药物很多，可以从地西泮、硝基地西泮、沙丁胺醇中选择。现在品种很多，应该从小剂量开始使用，一段时间后更换，减缓抗药性的产生。另外，一些中成药也有一定的作用，可以酌情选用。
为了避免失眠，饭后不要喝浓茶或抽烟，睡前不要喝太多水，晚餐不要吃太多，睡前避免精神压力和剧烈运动。每天固定睡眠时间，睡前一小时适当运动，然后用温水泡脚，有利于睡眠。如果发现半个小时都没睡着，就坐起来按摩耳朵和脚底。
4.睡眠节奏和时间的变化。
3.心理因素，情绪变化，精神压力过大等。
2.环境因素，如睡眠环境和睡眠习惯的变化；
1.身体因素，是各种疾病的不良刺激引起的失眠，必须根据病因治疗；
失眠时，不要急于用药物催眠，先找出失眠的原因，尽量消除。常见的原因有：
失眠！如何选择安眠药？老年人新陈代谢变慢，精力消耗少，平时睡眠少。每天睡5-6个小时就够了。老年人晚上睡眠时间短，但白天睡觉可以弥补睡眠不足。这种情况不能算作失眠。另外，偶尔睡不着一两次也不是失眠。真正的失眠是一种病态。患者经常在床上躺了几个小时还是睡不着，影响了第二天的正常生活。他们白天经常头晕、腹胀、无精打采。
