你知道肾虚的症状有哪些吗?

肾虚总是或多或少地困扰着人们的日常生活。但是我们也可以通过有效的方法调理，那么你知道肾虚是什么症状吗？

肾虚症状1:打哈欠：打哈欠持续时间长

打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象，通常发生在身体疲惫困倦的时候，或者人在深度睡眠中醒来的时候。这个时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但如果不在乎时间，不累的时候反复打哈欠，可能说明你是肾虚，要引起足够的重视。

打哈欠引起的肾虚一般是肾阳虚。这些人除了打哈欠和疲劳外，还经常伴有面色苍白、四肢冰冷、缺粮、腹胀、大便腹泻、夜尿(或清尿)增多等症状。如果看舌头，还可以发现舌淡、舌苔白、嘴唇蓝等症状。

肾虚症状2:咸口：无缘无故感觉咸口

肾阴虚的人除了口咸外，还常伴有咽干、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。如果你看看你的舌头，你会发现它又红又细。

肾阳虚者除口咸外，常伴有全身乏力、气短、四肢冰冷、腰膝冷痛、双腿无力、夜间尿频等。如果你看看你的舌头，你会发现它又轻又胖，边缘有齿痕。

肾虚症状3:有一种莫名的恐惧感

这里的“害怕”和“惊讶”是不同的。惊喜是你事先不知道，突然被吓到了。恐惧俗称胆怯，你事先知道的就是恐惧。肾虚引起的恐惧，通常伴有虚心、健忘、腰膝酸软等症状，可作为判断的参考。

肾阴亏虚者伴有手脚发热、心烦失眠、遗精盗汗等。如果你看看你的舌头，你会发现它又红又干。肾阳虚的人怕冷，四肢冰冷，疲劳乏力等。如果你看你的舌头，你会发现它又嫩又白。

肾虚症状4:畏寒：怕冷

中医认为，人体有充足的阳气，可以抵御寒冷，维持正常体温，不会感觉怕冷；如果身体的阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

肾虚症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢？中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏(www.yiqig.cn一起过)。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎" 过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚时较重）、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

肾虚症状六：尿频+尿蛋白高

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。