怀孕前三个月什么水果不能吃

其实没有孕妇一定不能吃的水果，而是很多水果，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等。含糖量高，有糖尿病家族史的肥胖孕妇应少吃。

怀孕前三个月什么水果不能吃

1.龙眼

龙眼是一种营养丰富的水果。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆有安胎的作用，但女性怀孕后，大多是阴虚血亏，阴虚内热。中医主张生之前要凉，桂圆是热的。因此，为了避免可能发生的事故，孕妇应该小心食用龙眼。

2.山楂

怀孕期间，孕妇应尽量不吃山楂，因为山楂可能会引起子宫收缩，导致女性习惯性流产。

3 .柿子

理论上孕妇可以吃柿子，但是如果孕妇吃了未成熟的柿子，空腹吃柿子，或者吃了螃蟹、鱼虾等高蛋白食物的柿子，就会导致不良后果。

4.榴莲果

女人怀孕的时候，尽量不要把榴莲当大副食吃。这是因为榴莲所含热量比较高，大量食用榴莲很容易导致孕妈妈血糖升高，很容易生出巨大的婴儿。

孕妇应选择温和的水果，如苹果、樱桃、草莓、橙子等。但注意不要过度。孕妇每天吃水果不要超过500克，患糖尿病的孕妇人数减半。吃水果的最佳时间是两餐之间，既能及时补充维生素，又不妨碍其他营养素的摄入。

怀孕前三个月吃什么水果好

1.猕猴桃

猕猴桃在很多地方也叫猕猴桃，维生素C含量很高。此外，它富含亮氨酸和异亮氨酸，可以保护胎儿的正常发育。

2.阿普尔

苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂类、多种维生素等营养物质，尤其是高含量的细纤维，有利于胎儿大脑皮层边缘部位海马的发育和胎儿的获得性记忆。而且怀孕期间吃苹果多的孕妇，患哮喘的可能性也小。孕妇每天吃1-2个苹果就能满足锌的需求。

3.柠檬

柠檬含有大量的维生素C，孕妇在孕早期容易出现孕吐。在这种情况下，他们可以适当地喝一些柠檬水，这样可以起到止吐和健胃的作用。

4.秋梨

吃秋梨可以清热降血压。秋梨，被称为“百果之家”，是中国古代果树之一。酥脆多汁，香甜爽口，醇香宜人。其性甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生法的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的功效。生梨去核后，放入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖，取汤吃梨。