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积聚(癥瘕、痞块、痃癖)

能让肌肤瞬间变好的排毒食物军团

2021-07-12 10:16:07

胡萝卜可以和重金属汞结合排泄;大蒜可以降低体内铅的浓度;蘑菇可以清血;红薯、芋头、土豆等。有清洁肠道的作用。

在我们常吃的蔬菜中,也有很多排毒英雄。比如西红柿性甘性寒,能清热解毒,生津止渴,凉血活血;冬瓜味甘微寒,具有明显的清热解毒、利尿消肿、化痰止渴的功效;丝瓜性甘性寒,具有清热凉血、解毒活血的作用;黄瓜和竹笋能清热利尿;芹菜能清热利湿,凉血清肝热,有降血压的作用。

排毒典当——日常蔬菜。

海带中含有一种叫硫酸化多糖的物质,可以吸收血管中的胆固醇并排出体外,从而保持血液中胆固醇的正常含量。海带表面有一层微甜的白色粉末,是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用,可治疗肾功能衰竭、药物中毒、水肿等。

排毒使者——海带。

中医认为,茶味甘苦,性微寒,可缓解多种毒素。茶叶中含有丰富的活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为天然抗氧化剂,能清除活性氧自由基;它能沉淀或减少重金属离子,可用作生物碱中毒的解毒剂。此外,茶多酚还能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,预防血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

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一般来说,苦味的食物口感微苦,回味甘甜,具有解毒功能,可以清热。苦瓜具有消暑、明目、解毒的功效。科学家分析苦瓜中的成分后发现,苦瓜中有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,能够刺激免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内有害物质。

解毒君子——苦瓜和苦茶。

绿豆味甘性寒,具有清热解毒、利尿解暑、止渴的作用。蜂蜜生食凉,能清热,熟食温,能补中气,味甘软,有润肠、解毒、止痛的作用。印度民间认为蜂蜜是“使人快乐和保持年轻的良药”。

这些都是有效且便宜的排毒食品。黑木耳生长在阴湿的环境中,所以中医认为它具有补气活血、凉血润燥的作用,可以排除血液中的热毒。此外,黑木耳和猪血有很强的润肠作用,经常食用可以将肠道中的大部分毒素带出体外。

解毒四解——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。

常见的排毒解毒食品有:

人们有许多疾病是由体内毒素过度积累引起的。要有一个健康的身体,我们必须排除体内毒素。你们有以下饮食排毒兵团吗?看看谁在下面!专家指出,只有及时清除体内的有害物质、垃圾和多余的营养物质,保持五脏六腑和身体的清洁,身体才能保持旺盛的功能。