老年人心态好对身体也好

好心态给身体带来几个好处

死亡及慢病风险低

美国匹兹堡大学的研究人员在八年内跟踪了10多万名50岁以上的女性，发现总是期待好事发生的乐观女性死于心脏病的风险降低了14%，死亡风险降低了30%。

　有利于对抗疾病

很多百岁老人想吃什么就吃什么，但是看不起生死。他们不怕病，活得很自由。这种安心对对抗疾病，尤其是癌症很有帮助。

帮助预防癌症

良性的精神刺激可能会改变癌细胞的代谢，影响免疫系统。

医学杂志《细胞》上发表的一个经典实验表明，每天傻乎乎的“快乐老鼠”诱发的多种良恶性肿瘤会逐渐变小甚至消失。

其中黑色素瘤、胰腺癌和肺癌的抑制率分别为43.1%、58.2%和36.5%。

科学家认为，动物和人类的大脑中都存在一条“神奇的通路”:良性刺激大脑皮层——海马区脑源性神经营养因子高表达——自主神经(主要是交感神经)——脂肪组织(脂肪因子)——肿瘤抑制。

保护脏腑功能

中医理论也认为，情绪困扰是一切疾病的源头。《内经》认为，喜、怒、忧、思、悲、惧、惊等“七情”不宜过度，否则会损害脏腑功能，影响健康。

保持平和良好的心态是长寿的基础。

承受力更高

美国人格心理学家迈克尔谢尔(Michael scheil)指出，气质乐观是一种人格特质，这样的人总能对未来报以积极的期望，相信结果会朝着好的方向发展，帮助人们更好地应对挫折，有更高的容忍度。

学做“厚脸皮”的要点

　学会豁达

人一定要活得轻松，不要把每一件小事都背在背上。生活中遇到的人和事，有的是宝藏，有的是垃圾。

爱往墙角深挖的人，看不到宝藏，只看到垃圾，把所有垃圾捡起来不掉在地上，放在心里。久而久之，头脑就像一个垃圾场，充满了负能量。

学会大方

不管他们是你的孩子还是父母，更别提同事还是邻居，都不要在意他们的眼光。只要不违法害人就勇敢去做。我们不能让每个人都守口如瓶，做好自己。

多和心态好的人在一起

积极的情绪可以“感染”，和那些对小事感到开心的人相处，时间长了，你会觉得生活很美好，身边的人也很善良，你会慢慢往正确的方向思考。