如何发现孩子微量元素缺乏？宝宝微量元素参考值

怎么发现孩子微量元素缺乏？微量元素对儿童的生长发育起着很大的作用，所以父母应该及时发现幼儿是否缺乏微量元素。同时补充微量元素也很重要。在这里，边肖会为你采取行动。过来看看。

宝宝微量元素缺乏的症状

缺锌：厌食，生长发育缓慢：食欲不振是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌儿童味觉下降，与酸、甜、苦、咸难以区分；生长迟缓，身材矮小，体重无增加；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害儿童味蕾功能，导致厌食。富含微量元素锌的食物：牡蛎、山核桃、扇贝、蘑菇、蘑菇、羊肉、葵花籽、猪肝、牛肝等。

缺铁：贫血，注意力丧失表现：贫血'缺铁性贫血对育龄妇女和儿童的健康有非常严重的影响，严重贫血'缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童的智力发育，使婴儿兴奋、冷漠，对周围事物缺乏兴趣，引起儿童青少年注意力、学习能力和记忆力的异常。缺铁儿童铅中毒发生率比非缺铁儿童高3-4倍。富铁食物：动物性食物，如肝、血、瘦肉；豆子，绿叶蔬菜，红糖，鸡蛋。人乳铁吸收率高达70%。

缺钙：发育不良：钙是儿童饮食中容易缺乏的营养素之一。快速生长的婴儿长期钙摄入量过低，伴有维生素D缺乏和阳光不足，可导致生长迟缓、骨骼畸形和牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

碘缺乏：智力低下：碘缺乏可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、重度智力低下。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻和瘦肉、家禽和乳制品。

那么，宝宝的微量元素参考值是多少呢？

宝宝微量元素参考值

钙：钙在血液中的分布只占1%，而在骨骼中的分布占99%。当人体缺钙时，骨骼中的钙会转移到血液中，以保持血液中钙的浓度稳定。所以，如果父母看到宝宝血液中钙的值正常，不一定代表宝宝不缺钙。家长也要注意观察宝宝是否有出汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等情况。同时还要检查骨密度、碱性磷酸酶、25-羟基维生素D等其他指标进行综合判断。

铁：在关注宝宝体内铁的价值时，由于宝宝处于快速生长期，需要大量的铁来制造血液和输送氧气。因此，当铁的值低于正常值的中值时，婴儿也可能出现一些症状，尤其是6个月和2岁时，包括面色苍白、疲倦、头晕、食欲不振、

锌：锌参与构成体内200多种含锌酶，影响核酸、蛋白质、糖和骨钙的代谢，起着促进人体生长发育和组织修复、维持正常味觉等重要作用。宝宝如果锌摄入不足会发生锌缺乏症，而锌摄入过多也可引起中毒。在大量出汗时很容易丢失锌，腹泻会妨碍锌的吸收，发热、生长发育时锌的需要量会增加。因此，锌的数值也应在正常值范围的中间以上，才能很好地满足宝宝的需要。

铜：铜是参与造血和骨骼发育的元素，一般很少出现缺乏。即使缺乏，大多也是由于食物过于单一而出现的，所以，只要注意让宝宝多吃橙、红、黄色的食物即可。不过，当铜的数值过高时，也会影响钙铁锌的吸收。因此，一般在正常值中间就好。

铅：铅是一种有毒的重金属，能引起人体神经系统的损害，使宝宝表现出暴躁易怒、注意力不集中等症状，干扰宝宝的骨骼和造血系统，严重时甚至还会影响宝宝的肾脏和心脏，使智力下降。宝宝铁不足时，可使铅进入体内的速度提升4—6倍。一般月龄越小的宝宝，体内的铅含量应该越低。铅的正常值是0—100ug/L，但一般宝宝的这项检查值好不要超过50ug/L。

后，再来看看怎样预防孩子缺乏微量元素吧。

宝宝微量元素缺乏的预防方法

尽可采用母乳喂养的方式。 迄今为止母乳仍然无可替代的婴儿适宜的天然营养品其中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体而且其中所含的微量元素易被小儿所吸收。

养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食。各种食物中所含的微量元素谱不同摄入多种多样的食物既可保证微量元素摄入充足又可促进机体对微量元素的吸收如果小儿偏食挑食饮食单一日久无疑会导致机体微量元素的缺乏。

鼓励吃粗粮。有些家长错误地认为给孩子吃的食品越精细越好食品加工的过程会损失很多的微量元素而且加工得越精细损失的也越多所经常给孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。

宝宝微量元素如果缺乏，就要及时补充哦。