夏天不宜乱吃西瓜

甜汁西瓜是盛夏人们每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都能吃的。即使吃了也要注意科学饮食。有一些病人，或者在某些情况下，还不如不吃。

一、糖尿病患者忌吃

西瓜含有5%左右的糖分，主要是葡萄糖、蔗糖和一些果糖，也就是说吃西瓜会增加血糖。因为正常人可以及时分泌胰岛素，血糖和尿糖可以维持在正常水平。糖尿病患者就不一样了。短时间内吃太多西瓜不仅会升高血糖，还会因代谢紊乱而引起酸中毒，甚至危及生命。

专家提醒，糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(糖)量需要严格控制。因此，如果多次吃西瓜，应相应减少食物和面制品(碳水化合物)的用量，以免加重病情。

二、肾功能不全者勿吃

肾功能不全患者的水功能大大降低，因此经常出现下肢或全身水肿。如果这些患者吃太多的西瓜，会消耗太多的水，不能及时排出多余的水，导致体内储水过多，血量增加，不仅加重水肿，还容易诱发心力衰竭'急性心力衰竭'。专家提醒；肾功能不全患者还是少吃西瓜好。

三、感冒初期

中医认为；风寒感冒和风热感冒在早期都有特征。应采用发散治疗，使致病因素从外部解决。如果在表里未解之前发病，会加重病情，而西瓜有清热的作用，所以此时吃西瓜会加重病情或延长感冒病程。

四、口腔溃疡者慎吃

口腔溃疡被认为是阴虚内热，火旺所致。西瓜有利尿作用。口腔溃疡患者如果多吃西瓜，口腔溃疡恢复所需的水分会被过多排除，加重阴虚内热，使病程延长，难以痊愈。

五、饭前饭后不宜吃

西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液。饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前吃大量的西瓜会占用胃容积，会大大减少进餐时各种营养素的摄入。另外产妇体质较弱，中医认为多吃西瓜会太冷，损伤脾胃。尤其是对儿童、孕妇、哺乳母亲。专家意见；对于那些想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄入的好方法。

六、不宜多吃

因为西瓜是一种“冷食”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不振，消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻。

七、少吃冰西瓜

热天吃冰西瓜虽然对解暑有很好的效果，但是对胃的刺激性很大，容易造成脾胃受损，所以要注意把握好美味的温度和数量。好的西瓜放在冰箱的下层，那里温度在8-10摄氏度左右，这个温度吃起来不错，一次吃不超过500克，慢慢吃。冰镇西瓜不适合蛀牙的人，感冒后会感觉酸酸的过敏牙，肠胃功能不好的人。