顺利摆脱小感冒的吃吃喝喝妙招

在选择不同的药物和食物时，请医生诊断或判断您患有哪种类型的感冒：感冒和感冒的特点是发热、头痛、喉咙痒、全身不适、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和白痰等。风热感冒的特点是发热重、头痛、咽痛、口渴、咳嗽、痰黄等。表里症状有高热、头痛、头晕、四肢酸痛、咽痛、大便干燥等。胃肠感冒的症状有发热、恶心、头痛、四肢乏力等。

人们都知道吃容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、蛋羹、蛋羹、牛奶等。他们也知道应该多吃富含维生素C和维生素e的食物，人们不知道的是红色食物富含胡萝卜素，比如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等。对感冒的恢复也很有帮助。

吃水果蔬菜是碱性食物，吃了不利于病毒等微生物的繁殖。因此，多吃富含钙、锌和维生素的食物对病毒有一定的抑制作用

而且果汁或水果多为感冒，可能引起支气管收缩，咳嗽加重。除了发烧，它不适合在感冒期间食用。尤其是水分多的水果，如西瓜、梨等，凉凉的。如果有咳嗽、流鼻涕、腹泻、手脚冰凉等症状，进食后更容易病情恶化。

顺利摆脱小感冒的吃吃喝喝妙招

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有些人认为感冒期间应该多吃水果。台湾省泰安医院的医生刘建辉说，这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C是否能治疗或预防感冒，目前仍有争议。

水果

生姜中的姜酚和姜酚能排汗，驱除体内积聚的热量，尤其是水分较少的生姜，更好地促进血液循环。加入红糖可以补充热量。但是姜汤只适合感冒感冒的人喝，不适合喝。而且生姜可以促进血液循环，发炎出血就不要吃了。(不要以为学校做不到。每个人都有一个烧水的锅。可以放点生姜一起煮。

感冒前期：红糖姜汤

人们都知道吃容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、蛋羹、蛋羹、牛奶等。他们也知道应该多吃富含维生素C和维生素e的食物，人们不知道的是红色食物富含胡萝卜素，比如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等。对感冒的恢复也很有帮助。感冒是一种常见的疾病，无论我们如何小心翼翼地避免它，我们都可能会遇到它。如果你得了小感冒，我们可以通过一些饮食疗法来改善它。当然首先要知道饮食疗法需要注意哪些条件。然而，轻度感冒很容易痊愈。我们不需要看医生，因为药物治疗感冒用处不大，只能缓解生病期间的难受状态。