拉肚子(腹泻,泻肚子)
孕妇注意事项有哪些 睡姿服药都不能忽视
2021-03-20 10:04:05
怀孕后,为了保护胎儿和孕妇的健康,孕妇无论衣食住行都需要非常小心。尤其是老年孕妇,由于她们的身体状况比育龄妇女更差,她们在怀孕期间容易发生事故,所以她们需要更多地关注相关的孕妇注意事项.下文,孕妇注意事项大全被列出。
怀孕注意事项
1、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇退热的禁忌症,孕32周后不宜使用阿司匹林。抗生素类,如果孕妇感冒没有明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、高血压、咳嗽痰黄、鼻涕多等,可以不使用抗生素。祛痰药和咳嗽药一般比较,但含碘制剂的咳嗽药孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇腹泻可能导致流产或早产。首先,暂时不要进食,适当补液,以弥补因腹泻而流失的水分和电解质,尤其是钾离子,同时也弥补流失的热量。可以给孕妇准备一些易消化液体的粥。如果不是很严重,空腹也没事。补液的同时要密切观察胎儿情况是否良好,是否有流产或早产的迹象。如果胎儿情况不正常,应该马上去医院,千万不要大意。
3、妊娠期正确睡姿
在妊娠早期(1 ~ 3个月),孕妇可以自由睡眠,主要是舒适的体位,如仰卧位、侧卧位等。不好的睡姿,比如趴着睡或者搂着什么东西睡都要改。
妊娠中期(4 ~ 7个月),注意保护腹部,避免外力直接作用。如果孕妇水分过多'羊水过多或双胎妊娠'
孕妇便秘怎么办
为了缓解孕妇便秘症状,孕妇应尽量做到以下几点:早上起床或早餐后定时排便,养成定时排便的好习惯;每天定时喝水,多喝水,但注意不要暴饮;增加运动量,坚持晚上散步半小时以上;小心吃药。
1、晨起定时排便
大便规律,早上或早饭后上厕所。因为早餐后结肠推进活跃,很容易开始排便,所以早餐后一小时左右是最佳排便时间。不要忽视方便,更不要忍受不便。更重要的是,下蹲时间不宜过长,不仅增加腹压,还会给下肢反流带来困难。善用厕所排便,
便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。2、注意饮水技巧
每天注意多饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。
3、慎用药物
万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,
孕妇不能吃哪些食物
怀孕不能吃什么?孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物好也不要吃。
2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸,不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5、含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。
6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物,以避免农药残留。