宝宝身高谁决定？4措施让宝宝增高

一个人的身高对他以后的生活、工作、学习都有很大的影响。许多人认为婴儿的身高是由父母决定的。父母高，宝宝就高，父母就矮。所以很多人在找另一半的时候对身高有一定的要求，认为自己的宝宝以后不会矮。但事实并非如此。那么谁来决定宝宝的身高呢？怎么了，增高?接下来，这方面会详细介绍。

谁决定宝宝的身高？怎么增加？许多人认为婴儿的成长是由父母决定的。俗话说“母亲矮，父亲也矮。”其实这种说法其实是误传。身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，剩下的30%与营养和运动有关。

走出遗传因素，有些原因是后天的，可以通过思考改变，那么宝宝怎么增加：

1、营养均衡不偏食

现在的孩子蛋白质摄入很多，但由于偏食，微量元素往往不足。有些家长认为加强营养就是多吃鸡、鸭、鱼，不吃或少吃食物。其实人体所需的能量主要是从碳水化合物中获得的，蛋白质只有在能量充足的前提下才能被身体充分利用。

但蛋白质摄入过多会增加肝肾负担，容易导致消化不良和便秘，反而抑制孩子的食欲。有些孩子患有营养过剩引起的肥胖，容易导致性早熟，最终导致身材矮小。聪明的妈妈要注意饮食的合理搭配，不要让孩子吃太多零食，会影响重要营养素的摄入。

2、每天锻炼不能少

体育活动是“提高标准”的有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，刺激食欲，促进骨骼生长，使骨骼变长变粗，增加骨密度，使肌肉纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，防止快速生长期肥胖。

3、充足睡眠长更高

促进人体生长的激素——，在睡眠状态下的分泌大约是清醒状态下的三倍。睡眠时肌肉放松有利于关节和骨骼的伸展。

4、不让疾病拖后腿

反复呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期疾病如慢性感染、慢性肝炎、肾炎、哮喘、心脏病、贫血等。会影响身高增长。此外，染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病。也会导致身高明显低于同龄儿童。

谁决定宝宝的身高？怎么增加？相信通过以上内容的介绍，大家已经明白了。除了父母的遗传，宝宝的身高和后天很多因素有关。所以，即使孩子早期个子不高，父母也不用太担心。注意多了就有可能长高。