锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
缺锌的表现及其症状
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北京协和医院 普通内科
擅长:内科疾病的综合诊治,包括内科常见病和疑难重症患者的诊治...
擅长:内科常见病及发热待查等疑难病的诊断与治疗
擅长:在普通内科疑难病诊治平台及多科合作的基础上,致力于解决疑难病,如发热待...
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