冬天上火吃什么水果好

冬天上火吃什么水果好

很难生气，尤其是在干燥的冬天，但同时，在干燥的天气里很容易生气。冬天生气了，吃什么水果好？

生气的时候可以吃一些清热降火的凉果。梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等。都有这个功效，尤其是梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，还能帮助消化，增进食欲，有很好的解热利尿作用。秋天是悉尼和白梨走向市场的季节。每天吃一两个梨可以有效缓解秋季干燥，多吃点。

梨：

梨果：具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、口渴、咳嗽、痰多、烦躁、口渴、失音、红眼、肿痛、消化不良。

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冬天上火吃什么水果好

梨皮：清心润肺、降火生津、滋肾滋阴。根、枝、叶、花有润肺化痰、清热解毒的作用。

柿子：中医认为柿子性甘、涩、寒。具有清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴生津、健脾止痢、止血的功能，可缓解便秘、痔疮疼痛或出血、干咳、咽痛、高血压。所以柿子是支气管炎、支气管炎、慢性支气管炎、支气管炎、高血压、动脉硬化、内痔、外痔患者的天然保健食品。柿叶如果煎服或用开水泡茶，还能促进新陈代谢，降血压，增加冠脉血流量，止咳化痰。

甘蔗：

甘蔗是食疗佳品，清润清凉滋补。自古以来就受到人们的广泛赞誉，就连那些清高儒雅的文人墨客也对其情有独钟。唐朝诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食上不用担心内热，大官还有蔗髓寒。”伟大的医学家李时珍对甘蔗有不同的看法。他说“所有的甘蔗榕浆都喝得很好，但是咀嚼的味道从来不会失去”，他把吃甘蔗的微妙之处表达得淋漓尽致。

猕猴桃：

猕猴桃性甘性寒，具有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等。具有抗衰老作用。唐代医学家陈赞奇将猕猴桃的功效介绍为“调理下气，控制关节风，延缓瘫痪，终年白发”。

(负责编辑：陆丹丹)

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