热咳(参考内科学)
冬瓜的营养价值
2021-06-11 15:24:05
冬瓜(fatmelon白色蔬菜).植物分类:被子植物,双子叶植物纲,葫芦科,冬瓜科。瓜的形状像枕头,也叫枕瓜,产于夏季。为什么夏天产的瓜叫冬瓜?这是因为瓜熟了,表面有一层白色粉末状的东西,像冬天的霜。这也是原因。冬瓜也叫白瓜。
冬瓜的营养价值;
1.利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,钾盐含量高,钠盐含量低。患者患有高血压、肾病、水肿等疾病。可以消肿而不损害正气。
冬瓜含维生素C较多,钾盐含量高,钠盐含量低。高血压、肾脏病、水肿病等患者可以吃它来消肿而不伤正气
2.减肥
冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖向脂肪的转化。另外,冬瓜本身不含脂肪,热量也不高,对于防止人体发胖意义重大,也能有助于健身。
3.清热泄热
冬瓜性寒味甘,清热生津。特别适合夏天服用。
4、吃瓜可以消除水肿
许多老年人容易出现腿部水肿。这种症状很大一部分与身体的心、肾、肝、内分泌疾病有关,还有一部分是由于老年性水肿。老年水肿是由衰老引起的水肿,可以通过每天一些健康的生活方式来缓解
很多老人用手压腿,压一个洞,这是水肿的症状。
老年人腿部水肿部分与心、肾、肝、内分泌疾病有关,部分与老年性水肿有关。这种水肿多由老年人的皮下组织间隙引起
疏松、水分容易渗入组织间隙而形成。如果是由于衰老引起的浮肿,日常通过一些生活方式的调理缓解。散步、慢跑、健身器械锻炼等,能增强体质,改善水肿症状。饮食方面,少盐是原则,不光做菜少放,盐卤、酱制之类也要少吃,芹菜、萝卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些,睡前别喝太多水。避免在一个地方久坐久站,没事就起身活动活动,或者在坐着的时候把两条腿上抬,都助于减少水肿发生。
适用人群
适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病" 脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮" 痔疮等,还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长;冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。