香蕉保健功效知多少

特别提醒：香蕉感冒、脾胃虚弱、胃痛、腹泻的患者应少用。香蕉含有大量镁。多吃可以增加血液中的镁含量，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹、嗜睡、疲劳等症状。医生认为司机不应该空腹吃香蕉。

香蕉皮60克煮着喝，是清朝的领导。

减轻/抵消酒精饮料的影响

香蕉面膜：半根香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷于面部。保持15 ~ 20分钟后洗掉。能清爽润滑肌肤，去除脸上痘痘，淡化雀斑。

美人

因为香蕉淀粉含量高，容易饱。此外，淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量积累。从这个角度来看，香蕉可以作为一种优秀的减肥食品。

减肥

每天空腹吃2个香蕉，或者去皮甚至去皮煮熟。可缓解便秘，减少痔疮出血。

治疗痔疮'痔疮，便血'

肺热咳嗽。1 ~ 2个香蕉，冰糖炖。一天吃一两次，连续几天，效果不错。

治疗咳嗽

香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复揉搓，或者捣碎成泥或油炸后用水清洗几天。

治疗瘙痒'皮肤瘙痒'

香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人感到快乐、活泼、愉悦。抑郁症患者通常可以多吃香蕉来减少抑郁，让悲观失望，逐渐消散厌世和烦躁。

治疗忧郁症

高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管，破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常和心肌收缩协调，因此每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。

治疗高血压

胃肠溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。

胃肠溃疡的预防和治疗

胆固醇高会导致冠心病，香蕉梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可以用50克香蕉茎洗净切片，用开水冲服10 ~ 20天，降低胆固醇。

降胆固醇血清

香蕉是市场上容易买到的水果，不仅能为人体提供丰富的营养和维生素，还能使皮肤柔软有光泽，眼睛明亮有活力，延年益寿。近年来，科学研究发现，这种水果有了新的发现。下面是香蕉的一些药用功效。