热咳(参考内科学)
DIY4款蜂蜜营养品 让营养翻倍
2021-07-09 09:48:21
蜂蜜是女人保持容颜的好帮手,也是女人保持身材的好伴侣。蜂蜜营养丰富,味道鲜美。坚持喝蜂蜜水,不仅能让女性皮肤光滑,面部滋润白皙,还能通便,预防便秘。蜂蜜是美容养颜的好产品,也是难得的减肥方式。
作为保持年轻和保持健康的好产品,很多人都知道蜂蜜有很多功能,他们每天都会吃一些蜂蜜。但是,蜂蜜的具体功能和作用是什么?如何吃蜂蜜更容易发挥其功能?这是很多人不知道的问题。然后,让我们根据蜂蜜的功效和作用来教你DIY蜂蜜营养产品。
除燥补血的蜂蜜红枣水
蜂蜜,性质甘甜温和,能润燥滑肠,清热润肺。除了葡萄糖和果糖,蜂蜜还含有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。同时,蜂蜜和红枣还有补血的作用。
制作方法:
准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。
把红枣核挖出来,和冰糖一起倒入锅中,加水,大火烧开,小火翻面,直到水完全沥干。熟透的红枣用打蛋器打成红枣泥,彻底冷却后放入干净的玻璃瓶中,然后倒入蜂蜜,用小勺搅拌均匀。饮用时,将2茶匙蜜枣放入杯中,然后倒入温开水中拌匀。
去斑的生姜蜂蜜茶
人体内的自由基因子会加速皮肤衰老,引起皮肤斑点。生姜含有多种活性成分,其中姜酚具有很强的减少自由基的作用。蜂蜜可以提高人体内抗氧化剂的水平。
制作方法:
将适量的鲜姜片放入水杯中,用200~300 ml的沸水浸泡5~10分钟,然后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可随水饮用。
营养的蜂蜜牛奶饮品
蜂蜜可以促进消化,提高免疫力。牛奶富含钙,可以强健骨骼。两者一起吃可以充分发挥其效果。
制作方法:
这个方法很简单。早上把牛奶泡在开水里,加一勺蜂蜜拌匀。因为蜂蜜怕高温,会破坏其生物活性酶,降低营养价值,所以不要放在太热的牛奶里。
清肠的酸奶香蕉蜂蜜
蜂蜜有助于暖胃、健脾和胃。酸奶含有维生素A和D以及蛋白质,香蕉含有膳食纤维和维生素c,三者一起饮用更有利于促进肠道蠕动。一些容易便秘的人可以促进排泄,有益健康,可以大大增加体内的生物免疫力。
制作方法:
准备1个新鲜香蕉,200个原味无脂酸奶,2勺蜂蜜,将香蕉和原味无脂酸奶加入榨汁机中搅拌均匀,然后加入蜂蜜搅拌均匀,这样就可以得到两个非常美味的蜂蜜香蕉酸奶。早晚各一杯有利于排毒。
蜂蜜食疗方
蜂蜜长期以来被人们广泛用于治疗多种疾病,被认为是延年益寿的珍品。
1.白蜜和威灵仙
各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效。2、蜂蜜100克,开水冲服,治误吞水蛭(蚂蝗)。
3、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳,痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。
4、蜂蜜500-1000克,顿服,治肠套迭。
5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治妊娠小便不通。
6、蜂蜜搽患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治一切水火烫伤和疮疡。
8、藕粉30克,用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用。
9、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治热咳嗽" 肺热咳嗽,咽干喉痛,血热鼻衄等热性病。
10、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。
11、金银花30克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜20克,分早晚两次服。可治流感,咽炎,老年人便秘。
12、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用。
13、白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核。
14、鲜桑椹子不限量,捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状,冷却后装瓶。每天早晚各服两汤匙,开水冲服。可治青年白发,病后气血两虚,神经衰弱等症。
15、牛奶250克,煮开后加入蜂蜜30克,空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。