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热咳(参考内科学)

香蕉的功效与作用

2021-07-21 11:56:06

穿金甲的香蕉被剥去外衣后露出身体,这是我们熟知的。它的味道又软又滑。吃一根香蕉可以缓解许多不适。和其他水果相比,香蕉的好处还是蛮多的。让我们逐一盘点一下。

吃香蕉对你的健康有七大好处

【高血压的治疗】高血压和心脑血管疾病患者往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管,破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡,保持神经肌肉正常和心肌收缩协调,因此每天吃3 ~ 5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。

【胃溃疡的防治】消化道溃疡患者常服用保泰松,常导致胃出血。香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质,可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖,产生更多的粘膜来保护胃。

【解酒】60克香蕉皮煮着喝。特别提醒:香蕉感冒、脾胃虚弱、胃痛腹泻的患者应少用。香蕉含有大量镁。多吃会增加血液中的镁含量,抑制人的心血管系统,引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、疲劳的症状。医生认为司机不应该空腹吃香蕉。

【减肥】因为香蕉淀粉含量高,容易饱。此外,淀粉在体内转化为糖需要一定的时间,因此不会产生过多的能量(能量食物)积累。从这个角度来看,香蕉可以作为减肥的绝佳食物。

【美人斑】香蕉面膜法:半根香蕉,用适量牛奶捣碎,调成糊状,敷于面部。保持15 ~ 20分钟后洗掉。能清爽润滑肌肤,去除脸上的痘痘,淡化雀斑。

【治咳】热咳‘肺热咳嗽,用香蕉1 ~ 2个,加冰糖炖。连续几天每天吃一两次,效果不错。

【忧郁症的治疗】香蕉中含有一种物质,可以帮助人脑产生6-羟色胺。

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