老年人喝茶有哪“三不”？

2021-06-01 09:08:04

3.不要喝太多茶。太浓的茶会产生太强的刺激，使心血管和受体逐渐产生依赖性。从而失去正常功能。另外，茶碱过量会加速动脉硬化，容易刺激心绞痛。浓茶中的单宁酸会沉淀蛋白质和维生素，阻碍胃液分泌，刺激胃肠结膜，引起功能障碍、消化不良、大便干燥、硬结。

2.不喝隔夜茶和凉茶。存放8小时以上的茶水中单宁酸和仲胺相对增加。而凉茶则有寒气郁结、痰浊壅盛之弊。

1.用刚烧开的水泡茶是不可取的。泡茶的水温在80摄氏度左右。由于高温破坏了茶叶的有益成分，单宁酸相对增加。

茶可以提神、止渴、帮助消化和去除油腻。据报道，茶还具有治疗高血压、降低胆固醇、防治肾炎、肝炎和痢疾等保健作用。但是老年人喝茶一定要做到“三不”。

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