性生活前后要注意私处卫生

处女膜破裂后几天内有局部伤口，性交时会疼痛，护理不好会发炎。丈夫要体谅新婚妻子；经期不发生性行为，预防妇科疾病；产褥期生殖器官尚未恢复正常，应禁止性交；孕前3个月和临产前3个月，不宜发生性行为，以免流产或早产；当夫妇的性器官发炎或患有严重疾病或传染病时，应根据医生的建议避免性交。

什么情况下禁止性交？

性交频率要根据年龄、身体、健康状况来安排。如果性生活后感到无精打采、腰酸、头晕、气短、食欲不振，就要克制。那么，性交频率是否相对适中？一般来说，20-30岁的人处于性活动旺盛期，一周可以3次左右；31~40岁人群，每周不超过2次；41~50岁的人每周一次；51~60岁的人一个月可以约2~3次；60岁以后进入老年，要根据健康状况安排性交，不禁止。这是因为，总的来说，每个人都可以根据具体情况来决定。

心血管疾病患者也可能患有心肌缺血和心绞痛。另外，性生活后不宜立即洗热水澡。因为洗澡会使血液流入皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的血液供应。一旦心脑供血减少，就会影响其正常的生理功能，诱发一些疾病。夏天做爱后出汗会影响睡眠，用温水洗澡。

做爱前后都要洗澡。情侣在做爱前和做爱后都要清洗自己。做爱前洗个热水澡，会增加对方的清爽感，有利于性生活的完善。但是，长时间洗热水澡并不可取。这是因为沐浴后，皮肤的血管会充分扩张，大量的血液会流入皮肤的血管。如果马上发生性行为，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身血管中的血液进行补充。这样一来，很容易造成体内血液循环失衡，减少其他器官的供血，引起头晕、乏力、心悸等身体不适。在严重的情况下，血糖可能很低。

性交前后应排尿一次。性生活前排尿，可以防止因膀胱充气压力引起的不适，影响性生活质量。性生活后，应排尿一次，使尿液冲洗尿道口，可冲走少量细菌，防止尿路感染。尤其是那个女人。因为尿道短，一旦感染，就容易上来引起肾炎的肾盂肾炎。

性交前后“私处”的护理无论男女，黏膜外都有皱纹，容易滋生细菌。男性的包皮和龟头之间，往往有白色的鳞片，细菌很多。如果不及时清洗，会引起鸡头和龟头皮炎。女性尿道、阴道、肛门相互靠近，病菌容易相互污染。每次做爱时，男性的精液和女性阴道分泌的粘液会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污垢会带入阴道，引起炎症。因此，在性交前后仔细清洁男女双方的外生殖器，是预防生殖道炎症、阻断各种感染性疾病的重要措施之一。男性要注意冲洗阴茎和阴囊，将包皮拉到阴茎处，使阴茎头充分露出并清洗干净。女性清洁外阴时，应注意大阴唇和阴道前庭，不需要在阴道内清洁。

毛巾应该仔细清洗。每天换内裤。内衣应采用纯棉和真丝，少用化纤，避免穿过于紧身的内衣。毛巾和内裤应该在阳光下晒干。潮湿环境阴干容易滋生真菌。

每次排便后，用柔软的卫生纸前后擦拭肛门，有条件的话再清洗一次。

“私人场所”的日常卫生清洗外阴和肛门区域

　　健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。　　健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。