女人补肾的十大宝贝

由于现代女性生存压力越来越大，办公室空调的广泛使用导致空气干燥,浑浊和女性免疫力低下及其独特的生理特点，现代女性炎症的比例不断增加，肾's病逐渐成为女性的大敌。光线暗淡，脸色苍白。但也影响了正常的“性”快乐和做母亲的权利。

女性的肾功能往往对女性的青春、美丽和健康起着更重要的作用。女性经历月经(月经)、阴道分泌物(白带)、妊娠(妊娠)、分娩(分娩)、哺乳(哺乳)等生理过程。除了生活和工作的压力，更容易使肾脏缺乏正气。

特别是中年以后，女性身体机能开始衰退，肾功能开始下降，导致肾虚、肾虚，容易导致气血两虚、阴阳失调，导致女性身体退化，逐渐衰老，经常出现腰膝酸软、乏力、面色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。所以，补肾对女性比男性更重要！

补肾宝贝：当归

用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经及产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，并呈现双向调节。也可用于慢性肾功能衰竭引起的肾贫血。

当归、益母草鸡蛋：当归30克，益母草50克。煮开后，加入鸡蛋，再煮一个小时。

补肾第二胎：阿胶

用于血虚、月经不调引起的崩漏、孕期出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：将30个红枣煮熟，加入10克阿胶焯水。

补肾第三胎：桂圆干

用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。

桂圆枸杞鸡蛋：桂圆肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。

补肾第四胎：黑豆

用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃30克，猪肾1个，炖2小时，用低盐调味。

补肾第五胎：黑芝麻

滋补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科疾病。

黑芝麻炖鸡：取黑芝麻50克，塞入鸡的膛内，加水炖煮2小时。

补肾第六胎：何首乌

滋补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺，头晕乏力，失眠急躁。也可用于慢性肾衰竭。

首乌干片：何首乌50克。煎成汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

补肾第七胎：海参

滋阴润燥用于经前期紧张综合征、更年期综合征。

海参冰糖：海参100克，水煮，加冰糖。

补肾第八胎：龟甲

阴虚血热型崩漏，月经过多。肾炎'慢性肾炎伴高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

补肾第九胎：百合

滋阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克，煎煮2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，和煮粥一起

补肾第十胎：龟壳

软坚散结可用于乳腺增生和子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：鳖甲1枚，夏枯草50克，去皮，煮1小时