胃下垂(低位胃，胃缓)
谨记饭后八不急
2021-02-15 11:00:18
饭后放松腰带会降低腹内压力，从而削弱对消化道的支持，而消化器官的活动和韧带的负荷会增加，容易导致胃下垂、上腹部不适等消化系统疾病。
不要急于松开你的腰带
饭后，一个水果被认为是黄金法则，但医生们提出了反对意见。食物进入胃需要1到2个小时，然后才慢慢排出小肠。吃水果后，食物会在胃里堵塞，可能会导致长期消化功能障碍。
不要急着吃水果
事实证明，司机饭后马上开车容易出车祸。这是因为人在进食后需要大量的血液来消化胃肠道中的食物，容易导致大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
不要急着开车
饭后的“百步走”会因为运动量的增加而影响消化道对营养物质的消化吸收。尤其在老年人中，心功能障碍、血管硬化、血压反射调节功能障碍、血压下降等是饭后经常发生的。
不要匆忙去散步
俗话说：“饭后，躺着不超过半斤。饭后马上睡觉容易长胖。医学科学家警告人们在饭后睡觉前至少休息20分钟。即使在午睡时间。
不要急着睡觉
饭后洗澡后，体表血流量增加，胃肠道血流量相应减少，从而削弱胃肠道的消化功能。
不要急着洗澡
茶叶中的大量单宁酸会与食物中的铁、锌结合形成无法吸收的不溶性物质，导致食物中铁的白白流失。如果饭后一小时安排喝茶，就没有这个弊端了。
不要急着喝茶
记住饭后不急：
