血症
常食四种粥有利血管软化
2021-06-01 16:24:05
鲜豆浆500g，粳米50g。粳米洗净后，用豆浆煮粥，每天加适量冰糖一两次。甜糖浆粥具有健脾补虚的功能，适用于年老体弱、营养不良的人群，对动脉硬化、高血压、冠心病有很好的防治作用。
甜粥
何首乌30-50克，粳米50克，大枣5个。首先将何首乌放入砂锅中，加入适量的水，煎成浓汁，去渣，与粳米、大枣一起煮粥，加入适量冰糖调味即可食用。一天一次。这种粥有降血压的作用。
何首乌粥
紫蒜30-50克，粳米100克。将蒜皮用水煮沸约1分钟，然后捞出。然后取粳米，放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，再加入大蒜，一起煮成稀粥，一天可以吃一两次。具有软化血管、降血压、降血脂等功能。
大蒜粥
玉米粉和粳米各50克。首先，在玉米粉中加入适量的水，搅拌均匀。糯米粥好了，加入玉米粉，煮至粘稠。每天服用1-2次。具有益肺宁心、和中开胃的功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者。长期服用对软化血管有效。
麦粉布丁
