妊娠高血压饮食护理

孕期加强营养和休息。减少脂肪的过量摄入，加强怀孕中后期的营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸和铁的补充。由于母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血，PIH病的发病率增加。

我们应该吃三高一低的饮食，即高蛋白、高钙、高钾、低钠饮食，每日蛋白质摄入量100克，每日食盐控制在5克以内。有助于预防妊娠高血压综合征。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶和新鲜蔬菜，补充铁和钙，少吃咸的食物。

妊娠高血压综合征的饮食护理

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因此，患有PIH病的女性应该将钠盐的摄入量控制在每天3-5克以内。同时，避免一切含盐量高的食物，如浓稠的肉汁、酱汁、方便面汤汁等；所有腌制品、薰干制品、咸菜、腌菜；肉、鱼、蔬菜罐头制品；披萨、薯条等外卖油炸食品；香肠、火腿等熟食。酱油也不能吃太多。6ml酱油等于1g盐。如果你习惯了咸的味道，可以用一些钾盐代替钠盐，可以在一定程度上改善少盐烹饪的味道。你也可以用洋葱、生姜、大蒜等调味品制作各种口味的食物来满足你的食欲。

肥胖人群中妊娠高血压的发病率较高，应引起足够的重视。怀孕后期热量摄入过多和每周体重增加过多都是PIH的危险因素。所以孕妇每周增加0.5Kg热能为宜。重度妊娠高血压综合征孕妇常因尿液中蛋白质流失过多而出现低蛋白血症，应服用优质蛋白质以弥补其不足。对于膳食脂肪，应减少动物脂肪的摄入，饱和脂肪酸的热能应低于10%。据调查，PIH孕妇血清锌含量较低，膳食中充足的锌供应可以增强机体的免疫力。补充维生素C和维生素E可以抑制血液中的脂质过氧化，减少妊娠高血压的反应。钠盐在高血压的预防和治疗中起着非常重要的作用。如果每天摄入过多的钠，外周血管的阻力就会增加，导致血压升高。

妊娠高血压综合征(PIH)是一种威胁母婴健康的常见严重疾病。发病率可高达10%，通常发生在怀孕24周后。多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多或贫血孕妇、糖尿病、肾炎、慢性肾炎或高血压孕妇。表现为高血压、蛋白尿、水肿等。PIH病的发生与遗传、营养状况、营养摄入等因素有关。目前一致的看法是，与某些营养素的不足和过剩以及缺乏运动有关。