血症
高脂血护理要点有哪些
2021-07-02 10:24:05
高脂血症是一种常见的致命性冠心病，可促进高血压、血糖和糖尿病。那么，如何护理高脂血症呢？
血脂主要指血清中的胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯是人体必需的营养素，但健康人有一定的标准水平，胆固醇<5.172 mmol/L，甘油三酯<2.032 mmol/L.如果经常超标太多，就诊断为高血脂。高脂血症容易诱发动脉粥样硬化和冠心病。
高脂血症患者的饮食应适度，每日摄入的食物能量应以维持正常体重的需要为基础。降脂药物种类繁多，要在医生的指导下服用。患者应该多锻炼，这样可以促进体内多余脂肪的消耗。
高脂血护理要点有哪些
人体内的脂类绝大部分来自食物，因此高血脂人群应适量饮食，以一些粗粮为主食，而鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、各种新鲜蔬菜和水果为主要副食。少吃精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
海带、紫菜、木耳、金针菇、大蒜、洋葱等食物有利于降血脂和预防动脉粥样硬化，可经常食用。喝牛奶不加奶油和糖。原则上每天不超过1个鸡蛋，烹饪时避免油炸或油煎。
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高脂血护理要点有哪些
用植物油做饭，少吃油炸食品。少吃花生，因为它们含有大量的油，但你可以吃核桃仁、瓜子、坚果等。
胆固醇高者应少吃胆固醇含量高的食物，如蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子酱、脑等。甘油三酯高者应避免糖和甜食，并限制食物总摄入量。
饮食治疗要持续，降脂药物要在医生指导下服用。
积极参加体育锻炼，持之以恒，以利于脂肪的消耗。
(编辑：刘灵奇)
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