男人打鼾切莫大意或引发猝死

打鼾是一种常见的睡眠现象。大多数人不同意打呼噜。其实是一种病，会引起很多并发症。

打鼾(医学术语是打鼾、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征)是一种常见的睡眠现象，大多数人不同意打鼾。其实是一种病，会引起很多并发症。上海沈虎耳鼻喉医院的专家提醒，以下四种类型的人容易打鼾，需要警惕：

1.肥胖者。特别是30-50岁的成年男性，这个年龄段的人娱乐多，运动少，脂肪堆积，下咽喉腔肌肉松弛，容易导致打鼾。很多年轻人也会因为营养过剩出现严重的打鼾症状。

二、面部发育不良。如果天生下巴小，下颌长，下颌回缩，舌头肥大等。这类人上呼吸道畸形，导致睡眠时呼吸不畅，打鼾。

第三，上呼吸道感染。经常有上呼吸道感染的孩子也会打鼾，扁桃体肥大导致呼吸不畅，导致打鼾。

四、内分泌代谢紊乱，如更年期妇女。随着年龄的增长，雌激素分泌减少，咽部软组织松弛，容易引起打鼾；内分泌系统的变化也可能导致打鼾。

切莫忽视打鼾危害可“猝死”

“其实很多疾病都与睡眠呼吸暂停综合征有关。很多患者都有高血压，但是怎么吃药不好；很多患者都有心脏病，但是多年调养都没有效果。人们可能不知道自己患有睡眠呼吸暂停综合征。”

数据显示，睡眠呼吸暂停综合征可引起高血压，至少30%的高血压患者有SAS。同时，睡眠呼吸暂停综合征还可引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等疾病；此外，还可能对肾脏和神经系统造成损害。严重的会导致猝死。

一个人清醒时，咽部组织紧张，所以不会阻塞呼吸；入睡后，部分人咽部放松或部分气道因组织肥大而阻塞，会发生打鼾；如果气道完全堵塞，气流无法进入肺部，就会造成呼吸暂停。在严重缺氧的情况下，大脑会短暂唤醒身体到可以收紧喉咙的程度，从而缓解气道阻塞。随着一声响亮的呼吸声，呼吸会恢复正常。这个循环，呼吸变浅，睡眠支离破碎，早上醒来后身体很累

打鼾是否是病？主要看是否有过憋醒

打鼾很多人都不陌生，在肥胖人群或者劳累人群中都可发生，一般从睡眠呼吸监测结果看，中年肥胖男性鼾症发生率高，其次为妇女儿童。致男性打鼾因素包括肥胖及颈粗、吸烟饮酒、工作压力、高脂血症、悬雍垂过长等；而女性打鼾与扁桃体大小、肥胖有关；儿童打鼾因素有腺样体肥大、扁桃体肥大等。

“对于打鼾是不是病，如果打鼾越来越严重，开始出现憋醒，喘不上来气的表现，就极有可能是呼吸暂停综合征了，此外一般患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的人，会一整晚都处于浅睡眠状态，经常会醒过来，无法达到深睡眠，导致睡眠结构紊乱，所以白天会感到非常困倦。”一般出现憋醒后，需要在医院进行睡眠呼吸监测，通过分析睡眠呼吸暂停低通气综合征的类型、严重程度、夜间缺氧程度各项指标，来制定详细的治疗方案。

需要注意的是，并不是所有打鼾的人都会患上睡眠呼吸暂停低通气综合征。胡海文主任介绍，在鼻咽喉镜检查时，发现有上气道狭窄，经睡眠监测仪整夜睡眠监测，发现睡眠过程中反复发生口鼻气流停止8秒以上，大于5次/小时，呼吸气流强度较基础水平降低50以上，血氧饱和度较基础下降≥4%的人，可诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

重视这四大打鼾的危害

1、由于打鼾会影响患者正常氧气摄入，使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，导致患者对胰岛素产生耐受，极大增加患糖尿病的危险。

2、鼾声的物理性震动，打鼾的危害可使血管壁的血栓脱落，栓塞脑血管。

3、打鼾会造成患者睡眠缺氧，打鼾的危害从而导致红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，进而加速动脉粥样硬化，并发脑血栓。

4、鼾声会增大血压波动幅度，迫使已经硬化的脑血管破裂，发生脑出血。

除此之外，患者常常会发生气道堵塞，导致发生高血压、心脏病、中风甚至猝死。

推荐阅读：

·男人打鼾关键做好预防

·男人常打鼾性欲不旺盛？