男人献血的五大好处

献血会使人“伤元气”吗？

受“献血伤元气”等传统观念影响，部分市民对献血仍有诸多顾虑。献血会伤害人的活力吗？答案是“不”。新的研究表明，与不定期献血的人相比，定期献血的人不仅更年轻，更不容易衰老，而且可以预防和缓解高粘血症和脂肪肝，降低心脑血管疾病的发病率。

健康人的总血容量约占体重的8%，成年人约为4000 ~ 5000毫升。通常80%的血液在心脏和血管中循环，维持正常的生理功能；另外20%的血液储存在肝脏、脾脏和其他器官中。一旦发生失血或剧烈运动，血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200 ~ 400毫升只占总血量的5% ~ 10%，献血后储存的血液会在不减少循环血量的情况下立即补充。

献血后流失的水分和无机物会在1 ~ 2小时内得到补充；血浆蛋白由肝脏合成，可在一两天内补充。血小板、白细胞和红细胞很快就会恢复到原来的水平。人的血液在不断的代谢，很多血细胞无时无刻不在衰老死亡，同时产生大量的新细胞来维持人体代谢的平衡。献血后，由于造血功能的增强，丢失的血细胞很快得到补充。所以，一个健康的人如果按照规定献血，对身体健康不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而对身体健康有益。

男人更应该献血

成熟女性每个月都来月经。间歇性出血可刺激女性造血系统。少量出血是一种小压力。出血后，造血系统会加快血液产生的速度。这种刺激是对造血系统的一种良性刺激，使其不会产生过早的功能减退。否则一旦身体因为某些原因失血过多，身体的造血器官很难适应如此剧烈的变化，缓慢的造血不能满足身体的需要，出现明显的失血症状！也就是因为女性的月经，女性的平均寿命比男性长好几岁！

综上所述，男性要积极献血，女性比男性更适合献血。男性定期献血的五大好处

1.可预防、缓解高粘血症

科学家利用血液流变学和血流动力学研究了血液与献血的关系，发现坚持长期献血，特别是捐献红细胞、血小板等有形成分，可以显著降低血液粘度，加快血液流动，改善脑血流量，从而缓解或预防高粘血症，使人感到轻松、头脑清醒、精力充沛。

2.可预防、降低心脑血管病的发生

青岛一位专家对127名献血者、87名高血压患者和60名缺血性脑卒中患者的血液流变学进行了比较研究。结果表明，献血者对减少心脑血管疾病的发生有积极作用；一个芬兰研究小组调查了278名42-60岁的男性。其中，献血者5年后患冠心病的比例比未献血者少86%；在另一项研究中，对献血1-2次的1532人进行了随访，仅有1人出现急性心肌梗死，发生率为0。043%，在同期未献血的2306人中，急性心肌梗死226人，发生率为9。8%，明显高于献血组；美国某心血管疾病研究小组的研究也表明，三年内，献血者(男性)患心血管疾病的风险仅为非献血者的1/2。

3.男子献血可减少癌症的发生率

如果体内铁含量过低，就容易患贫血‘缺铁性贫血’，行动迟缓；如果太高，就会适得其反。《国际癌症》有报道称，人体铁含量超过正常值的10%，会增加患癌风险，适当献血可以预防癌症。还提到女性因经血流失而损失一定量的铁，所以女性的铁含量与癌症没有明显的关系。

4.可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可以通过神经、体液和内分泌系统与大脑等组织器官进行交流，使其处于良好状态，有利于增强人体免疫力和抵抗力。献血是拯救生命的高尚品格。在帮助他人、善待他人的同时，也净化了自己的精神，抚慰了自己的心灵，丰富了自己的工作和生活。善行实际上是帮助别人，也是帮助自己，这是健康长寿的重要因素。

5.可延年益寿

国外学者也对332名66岁以上的人(献血者)和399名同龄同性别的人(非献血者)进行了前瞻性比较研究。结果表明：

献血组平均寿命为70.1岁，高于非献血组(67.5岁)。

献血组存活率为67%，高于非献血组(40%)。

献血组死亡率为33%，低于非献血组的60%。