早产(参考妇科学与现代产科学)
怀孕30周的营养需求和注意事项
2021-02-06 09:00:10
怀孕30周是怀孕八个月.的第二周时间过得快吗？
一、怀孕30周的营养需求
现在到了孕晚期，胎儿的营养需求达到了顶峰。这时，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁和钙。你应该多喝牛奶，每天1000毫升。如果不喜欢牛奶，可以喝豆浆代替豆腐、海带、紫菜。这些食物也富含钙，尤其是海带和紫菜富含碘，有利于胎儿发育。
严重缺钙的孕妇应根据医生的建议补钙。每天大约有200毫克的钙用于胎儿骨骼发育。这时，胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正在成熟。
那么，怀孕30周应该注意些什么呢？
二、怀孕30周的注意事项
1.孕晚期，胎儿在子宫内的正常姿势应该是头朝下，臀部朝上，这样分娩的时候头就可以先娩出。这一周要注意的第一个问题是胎位。如果胎位异常，要用医生的知识纠正自己。
2.妊娠晚期白带会增多，护理不当可能会引起外阴炎、阴道炎。日常生活中注意保持外阴清洁卫生。
3.第30周，别忘了去医院做常规检查。
4.防止早产。预防早产是孕妇的首要任务。虽然预防工作的实施有很多事情，但孕妇不要掉以轻心，坚持做好每一项预防工作，密切关注婴儿的胎动，听从医生的指示，避免一切可能导致早产的因素，欢迎婴儿的安全到来。
以上描述了怀孕30周的营养要求和注意事项，希望对你有所帮助。
