痛经带来五大危机 缓解痛经有食疗方法

据统计，痛经的门诊人数日益增加，约占门诊人数的20%，痛经的原因很多，其中盆腔炎是重要原因之一。盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。严重者可引起弥漫性腹膜炎、脓毒性休克等严重后果，轻度者长时间不愈合，反复发作会给患者带来痛苦。那么，女性朋友应该如何缓解痛经呢？我们一起来看看。

痛经带来的5大危机:

1、痛经加速女性衰老

气血失调，痛经女性自由基活动异常，且比正常女性衰老年龄提前5年，会导致面色灰暗、皮肤干燥、色斑、痤疮等一系列面部问题。可见痛经是女性衰老的隐形罪魁祸首。

2、痛经导致夫妻生活不和谐

痛经是夫妻性生活不和谐的早期征兆。因为痛经是子宫明显的外在表现。子宫异常会使阴道表面的细胞和分泌物数量逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥和不适，进而影响夫妻的不和谐和不愉快。

痛经的女性在婚后容易出现性欲低下、性能力差、性生活后骨盆酸痛、子宫炎等症状，直接导致夫妻关系不和谐。

3、痛经是胎儿的“温床”杀手

痛经多为血瘀所致，易导致子宫问题。“子宫”，顾名思义，是儿童的第一宫。胎盘附着于子宫壁，通过脐带与胎儿相连。子宫有问题，胎盘会好吗？胎儿会恢复吗？

为了宝宝以后的健康成长，如果你准备好了做妈妈，一定要提前照顾好子宫。确保你的宝宝从一个小小的受精卵发育成一个会哭会笑的可爱天使。

在这里，边肖还呼吁广大女性朋友好好治疗痛经，这不仅是自己的问题，也影响到下一代，不容忽视。

4、痛经带来多种妇科疾病

三分之一以上的乳腺增生是由痛经引起的，一半以上的子宫炎症与痛经有关。痛经是气滞血瘀的子宫与痰湿相互作用的外在表现。如果不及时治疗，可诱发多种妇科疾病。

5、痛经让女人不孕不育

痛经与不孕密切相关。大约一半的不孕患者伴有不同程度的痛经。

痛经怎么调理？

首先，红糖

红糖性温甘，能健脾暖胃，具有止痛、活血、补血、散寒的功效。当你太忙，或者懒得做的时候，只要泡一碗红糖，烧开水或者

二、红枣桂圆糖水汤

要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹，不但有着桂圆的功效，还可以祛斑！

三、茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。

四、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

五、艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。

六、黄酒炒蛋

锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

榴莲可缓解痛经

榴莲气味难闻，不是一般人能接受的，但它的营养价值极高，是产后或者病人的补养佳品。同时，榴莲活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果”的火气，保体不受损害。