贫血(血虚)
春季男人想养生可以试试这5种茶
2021-03-24 16:48:04
春天是万物复苏的季节,花鸟生机勃勃,但人在这个季节容易犯困。想想如果有一杯香气浓郁、沁人心脾的花茶该有多舒服。中医指出,一些花茶不仅能提神,还能促进阳气的生长。 1、蒲公英茶
蒲公英,又名黄花蒲公英,据《本草纲目》记载,蒲公英苦、甜、寒;归肝胃经;促进消化、催乳、清血、强肝、利尿,改善胆结石、便秘、畏寒、痤疮、哮喘。能清热解毒,排除食物毒素,消除恶性肿胀。
现代医学研究表明,蒲公英植物含有多种独特的健康营养活性成分,并富含微量元素。其钙含量是番石榴的2.2倍,是刺梨的3.2倍,铁含量是刺梨的4倍。更重要的是,它富含硒元素硒,具有很强的生理活性。另外,蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品;富含矿物质,不仅有助于预防缺铁引起的贫血,还能与钠一起调节体内的水盐平衡,使心率正常;因此,蒲公英具有非常重要的营养价值。
2、玫瑰花茶
玫瑰性质温和,富含维生素。它们具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功能。它们可以调理肝胃,缓解疲劳,提高体质,适合春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,美容养颜,有助于改善皮肤干燥,去除皮肤黑斑。通常取6-10朵干玫瑰,放入茶杯中,倒入热水中。也可以配两个红枣,可以增加一些甜味,滋养气血。
3、茉莉花茶
茉莉花茶在各种凉茶中香气醇厚,是春季饮茶的上品,具有“祛寒助郁”的功效。喝茉莉花茶既能平复心情,振奋精神,又能健脾祛湿,缓解肠胃不适,缓解胃部疼痛。
4、金银花茶
金银花茶性甘性寒,具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。因为春天风气好,容易感觉到风邪。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流感、牙周炎等常见疾病。春天。还能缓解疔疮疼痛和肠炎,有助于凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合出现轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重,仍然需要药物治疗。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、祛风清热、驱邪降火、利咽消肿,具有抵抗和消除体内积累的有害化学或放射性物质的作用。还能抑制各种病菌,增强微血管弹性,减慢心率,降低血压和胆固醇,滋润皮肤,补气养血,护发。