贫血(血虚)
儿童补铁应搭配补维生素C
2021-04-02 12:28:03
婴儿补铁吃什么？父母在给孩子补铁时要补充维生素C。为什么？如果想让孩子远离贫血，就要适当补铁。边肖建议你在补铁时应该适当补充维生素C。我来告诉你为什么。
儿童补铁应搭配补维生素C
服用1 ~ 2片含铁的维生素C，可以促进补血的吸收。因为贫血‘缺铁性贫血主要需要二价铁，铁被人体吸收后会被氧化成稳定的三价铁，维生素C可以减少被氧化的铁，从而促进人体对铁的吸收。此外，一些食物也会影响铁的吸收，如茶、咖啡、鸡蛋、牛奶、含膳食纤维较多的食物等。服药期间应尽量少吃。
在服用铁的同时服用维生素C可以促进铁的吸收，但应避免与牛奶、茶、咖啡一起服用，以免影响铁的吸收。治疗4 ~ 6周左右，血红蛋白达到正常值后应继续服用4 ~ 6周，使体内储存一部分铁，以防止感染或胃肠道疾病影响铁的吸收，再次引起贫血。
接下来我们来看看孩子应该吃什么来补充铁和维生素c。
儿童补铁吃什么
动物性食品：动物肝、肾、舌、鸭胗、鱿鱼、海蜇、虾、瘦肉、鸡、蛋等。
植物性食品：木耳、海带、大豆、芝麻、海带、木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、大豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃仁等。
儿童补维生素C吃什么
婴儿可以从食物中摄取维生素C来满足身体的需要，但有些婴儿需要专门补充维生素C制剂。特别适合免疫力低，经常生病感冒的宝宝，不爱吃蔬菜水果的宝宝。选择天然维生素c尤为重要。瑞康公司专门为2至6岁的婴儿开发了乐康VC咀嚼片，该咀嚼片不含任何糖精。它的原料是从全球维生素制造商中选择的，以确保产品符合一流的质量标准，这样母亲就可以安全地把它们给婴儿。
之后，边肖提醒孩子们补充适量的铁和维生素C，不要过量。
