花粉有哪些功效？花粉护肤的正确使用方法

蜂花粉的功效与作用

1、提高人体免疫功能

花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物脂肪，可以及时补充脑力劳动、体力劳动和运动消耗的大量细胞。

2、保护心脏。降血压

花粉中的硒、活性酶和生物素

铜、镁、铁、锌、钛、钙等。能增强细胞的解毒、吞噬和协调能力，增强身体对有害物质的抵抗力。花粉中的核酸可以保护正常细胞，排斥癌细胞，是人类免疫系统的“守护神”。

3、既增肥又可以减肥

花粉中含有丰富的天然维生素、矿物质和核酸，可以促进人体内脂肪的代谢，将其转化为能量释放。它是人体的“平衡剂”。

4、排毒功能

花粉中丰富的核酸可以增强肝功能，增加其产生核酸的能力，而氨基酸可以增强肝细胞的解毒能力。

5.调节内分泌、改善更年期症状

研究表明，女性容易厌倦，易怒，

对于呕吐、乏力、多汗等症状，每天服用花粉2 ~ 3次，每次5 ~ 10克，持续8-5天，改善率达到89%。

6、抗老防衰

花粉含有500多种元素，能提高人体内SOD的活性，促进其合成，排除毒素，延缓衰老。

7、增强记忆，提高智力和改善睡眠质量

花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷和活性物质能滋养和改善神经系统，促进青少年神经系统发育，增强记忆力，有效防止脑细胞功能下降，有效改善失眠、健忘、头痛、紧张等症状。

8，预防口腔炎。口唇炎以及感冒

花粉中的维生素B族含有烟酸类营养素，可预防口腔炎和唇炎，并具有核酸快速再生坏死细胞的能力，对外伤有显著的治疗作用。花粉中的维生素C将细胞相互联系起来，有助于胶原蛋白的合成，可以防止感冒病毒从外部入侵。

9、促进人体造血功能。改善贫血症状

花粉中含有丰富的铜、铁、镁、钾等造血物质，能有效改善面色苍白、疲劳无力等贫血症状。

10、解除疲劳、补充体能

花粉富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物脂肪，可以及时补充脑力劳动、体力劳动和运动消耗的大量能量。

花粉护肤

据日本资料，外用花粉可以消除70%的小皱纹，50%的老年斑，30%的雀斑，50%的脓疱。在脸上涂一次花粉后，痘痘面积明显缩小。涂抹3次，皱纹变浅，使皮肤看起来细腻；涂抹10次后，皮肤红润，斑点明显减少。

1、用花粉洗面

a、用清水清洁皮肤。如果面部皮肤太脏，先用温和的洗面奶洗脸；

将2-3克花粉用清水溶解成糊状，放在左手掌心，用右手点腹部和涂平脸。

c、自下而上，由内而外，按摩3-5分钟，直至面部发红发热，再用清水洗净。每天一次，长期坚持可以让皮肤光滑白嫩。

2、花粉敷面

A.用洗面奶彻底洗脸。

b、取花粉5-10g，加入适量纯净水(或温开水)，浸泡一段时间，搅拌成糊状，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，涂于面部，20分钟后洗掉。每3-5天一次，可改善皮肤微循环，减少皱纹，使皮肤富有弹性。或者留到第二天早上。