初夏护咽提要
2021-04-18 09:16:02
从夏天开始，很多公司早早的开了空调，空气中的粉尘污染频繁。白领原本虚弱的咽部开始发出预警信号：咽干、咽痛、老异物感等等。面对异常气候，加强自我调节至关重要，初夏要注意咽部保护。 为何白领成为高发人群？白领长期处于工作竞争压力之下，生活不规律。加上长期的疲劳和精神压力，他们的身体抵抗力降低，这使得白领容易受到细菌和病毒的感染。此外，随着今年初夏气温迅速上升，许多公司开始更早使用空调。白领长期处于空调环境，工作环境闭塞干燥，易引起咽部黏膜血管收缩，吞噬细胞数量减少，局部抵抗力降低；干燥还会影响咽喉粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁和加湿作用，直接对咽喉粘膜造成刺激和损伤，室内空气循环不畅，易引起抵抗力下降和病原微生物入侵。另外，这种环境下的白领也容易感冒和鼻炎。由于工作压力和饮食不规律，他们喜欢吃辛辣刺激性的东西，他们容易患牙龈炎和口腔炎。这些疾病的炎症分泌物流入咽喉，长期刺激会引起咽喉炎症。据不完全统计，白领(尤其是青年教师、店员、职场经理人等。)患咽喉炎高达30%。因此，这种病，在 如何鉴别诊断咽炎？,有急性咽炎和慢性咽炎两种类型。咽炎'急性咽炎主要由病毒感染引起，但常继发或混合细菌感染。冬天和春天比较常见。大多继发于鼻炎‘急性鼻炎、急性鼻窦炎、扁桃体炎’和急性扁桃体炎，常为麻疹、流行性感冒、猩红热等传染病的并发症。寒冷、疲劳、化学气体或灰尘的长期刺激、过度吸烟等。降低身体的抵抗力，容易促使其发病。咽炎’慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下层和淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。一般病程长，容易反复。其病因：(1)咽炎。急性咽炎转为慢性病。(2)由刺激引起的上呼吸道慢性炎症。如果您患有各种鼻部疾病，长期张口呼吸和流鼻涕，经常刺激您的喉咙，或患有扁桃体炎'
_blank" style="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/mxbtty/">慢性扁桃体炎、
龋齿等直接蔓延的影响。(3) 长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起本病。(4)职业因素（如教师、售货员与歌唱员）及体质因素亦可引起本病。(5)各种慢性病，如
贫血、
便秘、心血管疾病、下呼吸道慢性炎症等引起的瘀血性改变，都可继发本病。
咽炎" 慢性咽炎的典型症状为：咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、
呕吐。
咽炎如何治疗？
首先，急性期治疗要彻底，急性期，患者会感到局部疼痛红肿，甚至有脓性渗出。这个时候切忌拖延！要及时到医院请专业的医师给予正确的指导，如果感染严重的话可以给予一定的抗生素治疗。同时要避免刺激因素，如不食辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒，不过度用嗓等等。
治疗咽炎" 慢性咽炎切忌滥用抗生素。在很多人的认识里，咽炎" 慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治疗。但这种认识其实是非常错误的，咽炎" 慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的。因为咽炎" 慢性咽炎并非细菌感染，实验室检查没有白细胞增高现象。然而，临床中却有许多确诊为咽炎" 慢性咽炎的病人坚决要求医生给予抗生素治疗，部分病人甚至自行到药房购买抗生素服用。滥服抗生素对于咽炎" 慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起双重感染。另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药，导致抗生素越用越，用药时间越来越长。其实咽炎" 慢性咽炎如果症状较轻，没有不适，完全可以不用药物治疗，只需自我保健就行了。
中药治疗有一定优势，因为更能体现个体化。中医药治疗咽炎也讲究辨证论治，进行个体化治疗。虽然同为咽炎，但落实到每个人身上的时候又不是完全一样，若是能通过专业的中医师辨证，给予针对性的处方，这样治疗的效果会更佳。不过需要注意的是，中药治疗咽炎" 慢性咽炎是一个药效逐步积累、综合调理的过程，需要患者耐心坚持，在初的时候不能因为感受不到效果而半途而废。
咽炎患者在生活中要注意哪些问题？
《黄帝内经》说：“虚邪贼风，避之有时”，预防胜于治疗。要想与咽炎“绝缘”，除了积极治疗外，在日常生活中还应注意以下方面：
1、粉尘多的天气不要经常出门，尤其在有沙尘暴的大风天气要尽量减少出门次数。在家时关闭门窗，以免大风把外界的粉尘带入室内。
保持居室内空气湿润清洁，可以使用空气湿化器，增加湿度使灰尘凝集沉降下来，然后及时擦拭掉。不把有刺激气味的物品放在室内。
2、若要出门尽量戴口罩、打伞遮阳、戴帽子、戴薄的手套，减少被伤害。回家后及时洗脸漱口，清洗鼻腔，有条件的可以洗澡，减少受污染的机会。衣服也要及时更换清洗。
3、补充水分，呼吸能带走水分，就会使鼻腔、咽喉等器官干燥，喝水能使这些器官保持湿润。补充维生素C，喝果汁饮料，加快清理进入人体的灰尘。吃易消化的食物，保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫和带有腥味的刺激性食物。不吃街头露天食品。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
4、平时可加强对鼻腔和咽喉的保护，鼻孔可以抹点金霉素药膏或者麻油，让进入鼻腔内的灰尘可以粘附，然后及时清理掉。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
5、喉咙干燥可以含化具有润喉作用的中药含化物，如九制佛手、罗汉果等，忌长期含服西药含片，避免发生咽喉部的菌群紊乱。
6、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，避免过多用声、讲话。
7、工作中若是经常接触粉尘或化学气体者，也应戴口罩、面罩等防护措施。
8、应加强锻炼身体，增强体质，预防呼吸道感染。
9、合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
